Menstruatie en hormoonstoornis PCOS

Menstruatie en hormoonstoornis PCOS

Iedere maand weer die terugkerende menstruatie. Voor veel mensen ontzettend vervelend, pijnlijk en onhandig maar ook ontzettend zinvol. Het moment van je allereerste menstruatie (kun je je dat ook nog zo goed herinneren), tot aan je laatste menstruatie is je geslachtsrijpe periode. Oftewel je kunt zwanger worden. Altijd al willen weten hoe je cyclus er elke maand weer uitziet? En wat te doen als je cyclus verstoord wordt door PCOS?

Lees meer
Hoe lees je een etiket?

Hoe lees je een etiket?

Tegenwoordig lezen veel mensen etiketten voordat ze een product in hun winkelwagentje leggen. Maar vraag jij je nu ook af hoe je een etiket nu eigenlijk leest? Er staat vaak zoveel op, daarnaast staat er waarschijnlijk veel op wat je niet begrijpt. Ik ga je proberen uit te leggen hoe je een etiket kunt lezen.

Lees meer
Het effect van een crashdieet

Het effect van een crashdieet

Nu de zon volop schijnt, je minder kleding draagt en je weer vaker in bikini rondloopt, wil je toch weer even wat strakker in je vel zitten. Natuurlijk wil je liever nog gister dan vandaag dat ene vetrandje weggewerkt hebben. Een crashdieet volgen is dan wel heel erg aanlokkelijk. Even een tijdje heel weinig eten om weer in dat ene leuke maatje te passen. Maar waarom is dat nou juist geen goede methode om af te vallen?

Lees meer
Een lesje spijsvertering

Een lesje spijsvertering

Soms lijkt het wel alsof iedereen last heeft van spijsverteringsproblemen. Misschien is het zelfs wel hip om last te hebben van je spijsvertering. Maar hoe werkt het nou eigenlijk? Wat gebeurt er van binnen allemaal als je gezonde producten eet en wat gebeurt er als je ongezonde producten eet?

Lees meer