door Tessa Emmen | 20 mrt 2023 | De Hippe Vegetariër, Eetpatroon, Ontspanning |
Stress is een veelvoorkomend probleem in onze moderne samenleving, waarin we dagelijks geconfronteerd worden met deadlines, verplichtingen en andere stressvolle situaties. Deze constante druk kan leiden tot allerlei gezondheidsproblemen, zoals vermoeidheid, angstgevoelens, en zelfs depressie. Gelukkig zijn er natuurlijke remedies die ons kunnen helpen stress te verminderen, waaronder adaptogenen. In dit artikel bespreken we wat adaptogenen zijn, hoe ze werken en hoe ze kunnen helpen bij het verminderen van stress. Lees snel verder!
Lees meer
door Karlijn Swaen | 3 okt 2022 | Gezondheid, Ontspanning |
Slapend gewicht verliezen? Dat klinkt natuurlijk te mooi om waar te zijn. Maar goed slapen kan je enorm helpen om extra kilo’s kwijt te raken. Hoe? Onze gastbloggers van Puur Figuur vertellen je er alles over. Zij geven je ook meteen vijf tips om zoveel mogelijk uit je nachtrust te halen. Lees snel verder!
Lees meer
door Jitske IJlstra | 27 mrt 2022 | De Hippe Vegetariër, Gezondheid, Ontspanning |
Ben jij overdag erg moe omdat je ’s avonds niet in slaap komt door bijvoorbeeld stress of gepieker? 1 op de 3 Nederlanders heeft last van slaapproblemen. Voor die personen hebben wij iets super tofs. In samenwerking met Culture of Sleep presenteren we het Persoonlijk Slaaptraject ‘Beter Slapen’. Hiermee slaap je beter binnen 6 weken! In onderstaande artikelen vertellen we je meer over slaapproblematiek en wat je hieraan kunt doen.
Lees meer
door Renee | 21 mrt 2022 | De Hippe Vegetariër, Gezondheid, Ontspanning |
Je hebt het vast weleens meegemaakt: je ligt te piekeren in bed en valt maar niet in slaap. Hoe ga je daarmee om? Waarschijnlijk ga je alleen maar nog meer je best doen om in slaap te vallen. En daar zit de crux. Want slapen gaat over alles behalve ‘proberen’. In slaap vallen gaat natuurlijk en helemaal vanzelf. Daar hoef je helemaal niet voor te doen. Sterker nog, hoe meer je het ‘probeert’, hoe meer je jezelf in de weg zit en juist niet kunt slapen. Maar wat kun je ertegen doen?
Lees meer
door Renee | 22 feb 2022 | De Hippe Vegetariër, Gezondheid, Ontspanning |
Je ligt in bed en de spanning giert door je lijf. Terwijl de tijd blijft doortikken, blijf je maar piekeren en val je maar niet in slaap: paniek! Misschien helpt het je als ik je vertel dat je niet de enige bent die hier last van heeft. Ruim 1 op de 3 (!) mensen in Nederland worstelt met slaapproblemen. Hierbij speelt slaapangst voor veel mensen een grote rol. Maar wat is slaapangst?
Lees meer
door Renee | 7 feb 2022 | De Hippe Vegetariër, Gezondheid, Ontspanning |
We leven in een moderne tijd vol technische snufjes die ons leven (vergeleken met vroeger) een stuk gemakkelijker en aangenamer maken. En toch vallen we met bosjes neer. Best gek, de vicieuze cirkel van stress en slecht slapen, of toch niet? In dit artikel vertelt Renée Jolet Joosten je meer over rust, stress en het ego en geeft ze je leefstijltips om stress aan te pakken.
Lees meer
door Renee | 31 jan 2022 | De Hippe Vegetariër, Gezondheid, Ontspanning |
Je voelt je moe, sneller geïrriteerd en hebt het idee dat je creativiteit wel een boost kan gebruiken. Een aantal nachtjes bijslapen doet wonderen, toch? Je hebt vast weleens geprobeerd om je vermoeidheidsklachten op te lossen door extra te slapen. Maar na een paar goede nachten werd je nog steeds net zo moe wakker. Het voelt soms als dweilen met de kraan open. Herkenbaar? In dit gastblog gaat Renée Jolet Joosten van Culture of Sleep precies uitleggen hoe het zit en hoe jij slim gebruik kunt maken van verschillende soorten rust.
Lees meer
door Mariëlle van Stek | 28 nov 2021 | Gezondheid, Ontspanning, Voeding |
Jezelf vaak moe voelen is een veelvoorkomende, maar helaas vervelende kwaal. Helemaal nu we het steeds drukker hebben, moeten we wel de energie hebben om dit ook vol te kunnen houden! Meer slapen is niet altijd het antwoord, want ook al je genoeg slaapt kan je je nog loom en vermoeid voelen. Met deze vijf tips van Puur Figuur voel je je fitter en energieker!
Lees meer
door Sanne Romp | 4 jan 2021 | Gezondheid, Ontspanning, Sport, Voeding |
Bij een goed jaar horen natuurlijk wat goede voornemens. Heb jij al een lijst met dingen die je graag in 2021 zou willen veranderen? Of heb je bepaalde dingen die je wat meer zou gaan willen doen? Wij hebben een aantal gewoontes waarvan we denken dat het voor iedereen wel goed is om het eens uit te proberen. Dus voeg deze maar toe aan je lijstje!
Lees meer
door Sanne Romp | 24 dec 2020 | Ontspanning |
Kerst vieren met de hele familie zit er dit jaar helaas niet in. Maar de kerstdagen kunnen nog steeds heel erg leuk en gezellig worden! Heb je echt geen idee hoe je de kerst dit jaar gaat overleven? Wij geven je wat leuke suggesties zodat je de kerstdagen doorkomt zonder problemen. Een saaie kerst zal het zeker niet worden!
Lees meer
door Lieske van der Waals | 14 okt 2020 | Ontspanning |
Met deze tips wordt thuisblijven net iets leuker! Dus: blijf thuis en kijk je favoriete food docu’s, luister podcasts, en lees een boek!
Lees meer
door Enza Bom | 2 aug 2020 | Extra bijzonder, Hotspots, Ontspanning, Op reis |
Op Landgoed De Wilmersberg ben je er even helemaal uit, en kun jij echt tot rust komen. Het is dan ook dé perfecte locatie voor een weekendje weg in eigen land. Op Tripadvisor is Landgoed De Wilmersberg verkozen tot een van de 25 beste hotels van Nederland. Daarbij heeft het hotel het Green Key Goud keurmerk gekregen, en is daarmee ook nog eens een van de meest duurzame hotels! Eerder ging Isabel al een keer langs bij deze bijzondere plek. Nu was het ook onze beurt om dit te ervaren en ons een weekend lang heerlijk in de watten te laten leggen. Lees verder voor onze ervaring op Landgoed De Wilmersberg!
Lees meer
