Ontspanning

5 tips om je hormoonhuishouding te verbeteren

5 tips om je hormoonhuishouding te verbeteren

Je hormoonhuishouding heeft enorm veel invloed op je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Zijn je hormonen uit balans? Dan kan dit ervoor zorgen dat je sneller ziek wordt, niet lekker in je vel zit en sneller vet opslaat. Redenen genoeg dus om ervoor te zorgen dat je hormoonhuishouding in orde is. Hoe? In deze gastblog heeft Puur Figuur de 5 belangrijke tips voor je op een rij gezet!

REVIEW: het grote moestuinierboek

REVIEW: het grote moestuinierboek

‘Zaai, schep, groei, kijk, pluk, proef en verwonder.’ Dat is de ondertitel van dit boek, en nog een pakkende ook. Het grote moestuinierboek is geschreven door Elbrich Fennema. In dit boek legt zij uit hoe elke achtertuin iets eetbaars kan opleveren. Tenminste, als je maar weet hoe je het moet aanpakken. Vandaag vertellen wij jullie meer over het grote moestuinierboek!

Power of the mind

Power of the mind

Als we het over sport hebben, spreken we voornamelijk over fysieke activiteiten. Wat vaak vergeten wordt, is dat die grijze massa onder je schedel van alles in werking moet zetten om het lichaam vooruit te krijgen. Je brein heeft op een dag veel te verduren. De wekker gaat, op werk of thuis is het druk, je moet nog boodschappen doen en bij iedere kuch die je hoort moet je dekking zoeken. Vooral in deze tijd waarin er veel stress en onzekerheid in de lucht hangt, is het goed om een van je belangrijkste ‘spieren’ rust te geven: je gedachten!

5 tips voor de ideale voorraadkast

5 tips voor de ideale voorraadkast

Tijdens deze gekke periode hopen we jullie te helpen met leuke binnenhuisactiviteiten, tips and tricks om deze periode door te komen en natuurlijk recepten. Aangezien de lente al een tijdje is begonnen, vonden wij het hoog tijd voor een lenteschoonmaak. Vandaag geven wij jullie 5 tips om eindelijk eens die voorraadkast aan kant te maken!

Onze favoriete VEGGIE video’s op een rijtje

Onze favoriete VEGGIE video’s op een rijtje

Het is een gekke wereld waarin we leven, dus jullie kunnen vast wat afleiding gebruiken. Dat is waarom wij van team De Hippe Vegetariër jullie de komende tijd zullen overladen met positiviteit. Leuke binnenhuisactiviteiten, tips and tricks om deze periode door te komen en natuurlijk recepten. Wij blijven doorgaan. Vandaag delen wij met jullie onze favoriete VEGGIE video’s!

Leesvoer: deze boeken wil je de komende tijd lezen

Leesvoer: deze boeken wil je de komende tijd lezen

Het is een gekke wereld waarin we nu leven, dus je zult vast wat afleiding kunnen gebruiken. Dat is waarom wij van team De Hippe Vegetariër jullie de komende tijd zullen overladen met positiviteit. Leuke binnenhuisactiviteiten, tips and tricks om deze periode door te komen en natuurlijk recepten. Wij blijven doorgaan. Vandaag delen wij met jullie een lijstje met lekker leesvoer!

Digital detox: in drie fasen afkicken van je smartphone

Digital detox: in drie fasen afkicken van je smartphone

Is je telefoon het eerste dat je pakt als je ’s ochtends wakker wordt? Ben je tijdens het wachten voor een afspraak bang om je te vervelen en grijp je meteen naar je smartphone? Raak je gefrustreerd als je niet binnen een paar seconden antwoord krijgt op een appje? Als je net als ons op een van de bovenstaande vragen ‘ja’ hebt geantwoord, dan kan het misschien zo zijn dat je toe bent aan een digitale detox. Aan de hand van het boek Afkicken van de smartphone geven we je een aantal praktische tips om los te komen van je scherm!

NIEUWSBRIEF

Schrijf je nu in en ontvang GRATIS 20 pagina’s uit ons boek De Hippe Vegetariër!