Het leven staat momenteel wat op z’n kop, jullie kunnen vast wat afleiding gebruiken. Dat is waarom wij van team De Hippe Vegetariër jullie de komende tijd zullen overladen met positiviteit. Leuke binnenhuisactiviteiten, tips and tricks om deze periode door te komen en natuurlijk recepten. Wij blijven doorgaan. Vandaag delen wij met jullie 10 recepten voor een goede weerstand!
Het is een gekke wereld waarin we nu leven, dus je zult vast wat afleiding kunnen gebruiken. Dat is waarom wij van team De Hippe Vegetariër jullie de komende tijd zullen overladen met positiviteit. Leuke binnenhuisactiviteiten, tips and tricks om deze periode door te komen en natuurlijk recepten. Wij blijven doorgaan. Vandaag delen wij met jullie een lijstje met lekker leesvoer!
Zit je ziek thuis op de bank, is je school of kantoor gesloten of ben jij een bikkel in de zorg? Na de recente opkomst van het Coronavirus kan bijna iedereen in Nederland wel wat afleiding gebruiken. Wij bedachten een heleboel manieren om deze roerige tijden goed en gezond door te komen. Met vandaag: onze 5 favoriete food podcasts op Spotify.
Nootmuskaat gaat natuurlijk hand in hand met bepaalde groenten als spruitjes, bloemkool en sperziebonen. Maar wat is nootmuskaat nu eigenlijk precies? Wat maakt nootmuskaat gezond en welke geneeskrachtige eigenschappen worden eraan toegekend? En wist je dat teveel nootmuskaat gevaarlijk kan zijn?! Onze gastblogger Marjolein vertelt jullie alle ins and outs over nootmuskaat!
Een vegetarische leefstijl kan hartstikke gezond zijn, en zelfs voordelen hebben voor de gezondheid. Toch lijkt het soms lastig om alle voedingsstoffen binnen te krijgen die je nodig hebt en kunnen er tekorten ontstaan. Je hebt het vast vaker gehoord als je al lang vegetarisch eet: let op je eiwitten, ijzer en vitamine B1 en B12. Deze voedingsstoffen komen namelijk vooral voor in dierlijke producten. Er zijn gelukkig een heleboel manieren om tóch alles binnen te krijgen via vegetarische voedingsbronnen en te eten volgens een gezond en gevarieerd voedingspatroon. In dit artikel bespreken we soja als aanvulling op een vegetarisch dieet!
Het is bijna zover, de Nationale Week Zonder Vlees gaat maandag van start! Een jaarlijkse campagne waarvan dit jaar alweer de derde editie plaatsvindt. Van 9 tot 15 maart eten wij samen met hopelijk heel veel deelnemers een weekje geen vlees. We begrijpen dat dit voor sommigen best een uitdaging kan zijn, vandaar dat wij daar iets voor hebben bedacht: 7 tips voor een week zonder vlees!
Als je niet alles geeft wat je in je hebt, dan kun je beter niet sporten. Dat is het beeld dat regelmatig geschetst wordt. Soms kan dit een demotiverend effect hebben. Je laat het sporten maar zitten want als je slechts een stukje gaat wandelen of hardlopen, dan heeft dat toch helemaal geen effect? Om meer te weten te komen over ‘hoe je moet trainen’, onderging onze gastblogger Corneil van Schayik een sportmedische keuring bij de sportarts!
Is je telefoon het eerste dat je pakt als je ’s ochtends wakker wordt? Ben je tijdens het wachten voor een afspraak bang om je te vervelen en grijp je meteen naar je smartphone? Raak je gefrustreerd als je niet binnen een paar seconden antwoord krijgt op een appje? Als je net als ons op een van de bovenstaande vragen ‘ja’ hebt geantwoord, dan kan het misschien zo zijn dat je toe bent aan een digitale detox. Aan de hand van het boek Afkicken van de smartphone geven we je een aantal praktische tips om los te komen van je scherm!
Een vegetarische leefstijl kan hartstikke gezond zijn, en zelfs voordelen hebben voor de gezondheid. Toch lijkt het soms lastig om alle voedingsstoffen binnen te krijgen die je nodig hebt en kunnen er tekorten ontstaan. Je hebt het vast vaker gehoord als je al lang vegetarisch eet: let op je eiwitten, ijzer en vitamine B1 en B12. Deze voedingsstoffen komen namelijk vooral voor in dierlijke producten. Er zijn gelukkig een heleboel manieren om tóch alles binnen te krijgen via vegetarische voedingsbronnen en te eten volgens een gezond en gevarieerd voedingspatroon. In dit artikel bespreken we peulvruchten als aanvulling op een vegetarisch dieet!
Wat maakt gember nou eigenlijk zo gezond? Gastblogger Marjolein legt het jullie uit én geeft zelfs een aantal praktische tips voor in de keuken!
Een vegetarische leefstijl kan hartstikke gezond zijn, en zelfs voordelen hebben voor de gezondheid. Toch lijkt het soms lastig om alle voedingsstoffen binnen te krijgen die je nodig hebt en kunnen er tekorten ontstaan. Je hebt het vast vaker gehoord als je al lang vegetarisch eet: let op je eiwitten, ijzer en vitamine B1 en B12. Deze voedingsstoffen komen namelijk vooral voor in dierlijke producten. Er zijn gelukkig een heleboel manieren om tóch alles binnen te krijgen via vegetarische voedingsbronnen en te eten volgens een gezond en gevarieerd voedingspatroon. In dit artikel bespreken we noten als aanvulling op een vegetarisch dieet!
Het is inmiddels alweer februari. Je bent al een tijdje bezig met je fitte voornemens of hebt ze wellicht alweer in de prullenbak gegooid. Best wel zonde, vind je niet? Gelukkig hebben wij gastblogger Corneil van Schayik (25) die ons graag een handje helpt bij het terugvinden van onze motivatie. Vandaag deelt hij met ons 4 tips waarmee je jouw fitte voornemens zo weer oppakt!