Rubriek

Top 5: Pompoen recepten

Top 5: Pompoen recepten

De herfst is ondertussen echt begonnen en dat betekent dat de seizoen groenten zijn veranderd. Als wij denken aan herfst, dan denken wij direct aan pompoen! Iedereen heeft natuurlijk wel eens een spook gemaakt van een pompoen met Halloween, maar het kan een behoorlijk onhandige groente zijn om mee te koken. Zo’n groot en lomp ding, wat moet je daar nou mee? Vandaag delen wij vijf van onze favoriete pompoenrecepten, lees ze hier!

Vega & sporter: alle voedingsstoffen

Vega & sporter: alle voedingsstoffen

Als je vegetariër bent moet je opletten dat je alle juiste voedingsstoffen binnen krijgt. Hierover schreven we in dit artikel. Als je vegetarisch eet en een fanatieke sporter bent, dan is dat nog even iets ingewikkelder! Voedingsdeskundige Patricia Ploeger zet voor je op een rijtje waar je op moet letten in je eetpatroon als je vegetariër bent en (top)sport beoefent.Als je vegetariër bent moet je opletten dat je alle juiste voedingsstoffen binnen krijgt. Hierover schreven we in dit artikel. Als je vegetarisch eet en een fanatieke sporter bent, dan is dat nog even iets ingewikkelder! Voedingsdeskundige Patricia Ploeger zet voor je op een rijtje waar je op moet letten in je eetpatroon als je vegetariër bent en (top)sport beoefent.

HELP: Hoe overleef ik mijn eerste weken als vega?

HELP: Hoe overleef ik mijn eerste weken als vega?

YES, je hebt het besluit voor jezelf genomen om vegetarisch te gaan eten. Of misschien om te minderen in het eten van vlees. Super goed natuurlijk! Het heeft veel voordelen voor je eigen gezondheid, maar ook voor de natuur. En dat laatste kan wel een handje gebruiken hebben we de afgelopen tijd gemerkt. Maar nu het besluit is genomen, vraag je je af: hoe pak je dit aan? Eet je dan alleen maar vleesvervangers of moet je heel ingewikkeld gaan koken? Wij helpen je op weg!

Top 5: Ovenschotels

Top 5: Ovenschotels

Ovenschotels. Je kunt uren in de keuken staan om dit gerecht te bereiden, of je bent juist zó klaar! Ovenschotelrecepten zijn super divers! Het enige dat alle ovenschotels met elkaar gemeen hebben, is dat je even moet wachten tot die heerlijke schotel de oven uit kan. Maar, het is altijd het wachten waard. Vandaag hebben wij vijf van onze favoriete ovenschotelrecepten voor je op een rijtje gezet. Veel kookplezier!

Vega & gezond: alle voedingsstoffen

Vega & gezond: alle voedingsstoffen

Vaak wordt de vraag gesteld: is vegetarisch eten wel gezond? Mis je niet bepaalde voedingsstoffen? Waar moet je precies op letten bij een vegetarisch eetpatroon? Voor mij is het inmiddels een gewoonte waar ik nog maar weinig bij stil sta, maar voor veel mensen is het iedere dag weer puzzelen. Daarom vroeg ik voedingsdeskundige Patricia Ploeger om alles eens helder op een rijtje te zetten: waar moet de vegetariër precies op letten voor een gezond vegetarisch voedingspatroon?

Top 5: Vegan pastarecepten

Top 5: Vegan pastarecepten

Wij houden onwijs van pasta. Jij ook? Er zijn zoveel verschillende soorten pasta’s en zoveel verschillende heerlijke sauzen die je bij de pasta kunt maken. Ook als je plantaardig eet zijn er een heleboel pastagerechten die je kunt maken. Inspiratie nodig? Wij hebben 5 van onze favoriete vegan pastarecepten voor je op een rijtje gezet. Buon appetito!

Top 5: Vegetarische tapasrecepten

Top 5: Vegetarische tapasrecepten

Lekker eten is leuk, maar wat nog leuker is, is lekker eten met anderen. Tapas is het ideale soort eten om met een groot gezelschap van te genieten. Van origine zijn tapas natuurlijk allemaal kleine, Spaanse hapjes, maar het is nét zo leuk om kleine hapjes van allemaal verschillende landen bij elkaar te brengen. Zo heb je een super diverse en onwijs lekkere tafel vol eten. Heb jij nou een beetje inspiratie nodig voor wat je dan op die tapastafel gaat zetten? Vandaag hebben we 5 heerlijke recepten voor je!

7 tips om duurzamer te leven

7 tips om duurzamer te leven

Het is Duurzame Dinsdag! De dag dat allerlei soorten duurzame ideeën en initiatieven een podium krijgen in politiek Den Haag. Voel jij je geïnspireerd om de eerste stap te zetten naar een duurzamer leven? Wat goed! Wij helpen je graag op weg. Vandaag geven we jou 7 tips om duurzamer te leven!

Top 5: Snelle recepten

Top 5: Snelle recepten

Wij houden van het maken van nieuw, bijzonder en verrukkelijke eten. Voor dat soort gerechten moet je wel soms best lang in de keuken staan. En tja, daar heb je niet altijd de tijd voor. Gelukkig zijn er ook een heleboel recepten die nieuw, bijzonder én verrukkelijk zijn, zonder dat ze uren duren! Wij hebben vandaag onze vijf favoriete snelle recepten voor je op een rijtje gezet. Van ontbijt tot avondeten, zodat je ook de lekkerste maaltijden kan maken als je een hele drukke dag hebt!

Top 5: Vegan ontbijtjes

Top 5: Vegan ontbijtjes

We houden van ontbijt! Maar soms kan de inspiratie op zijn en gaan we voor hetzelfde bakje havermout of (plantaardige) kwark. Op zoek naar inspiratie voor een plantaardig ontbijt? Wij hebben onze top 5 vegan ontbijtjes voor je op een rij gezet! Van zomerse ontbijttaart tot cinnamon roll havermout voor de regenachtige dagen. Benieuwd geworden? Lees snel verder!

Top 5: Vegan saladerecepten

Top 5: Vegan saladerecepten

Wie houdt er niet van de zomer? Een strak blauwe lucht, een fel schijnende zon, en heerlijk warme temperaturen. Met dat soort weer is een salade vaak het allerlekkerst om te eten. En salades kunnen onwijs divers zijn! Vandaag hebben we 5 recepten voor je, om je de nodige salade-inspiratie te geven. De recepten zijn niet alleen super lekker, maar ook 100% plantaardig! Laat het genieten beginnen!