HELP: Musthaves voor een vegetarisch eetpatroon

HELP: Musthaves voor een vegetarisch eetpatroon

YES, je hebt het besluit genomen om een vegetarisch eetpatroon te volgen, of misschien om te minderen in het eten van vlees. Super goed natuurlijk! Het heeft veel voordelen voor je eigen gezondheid en voor de natuur. Maar nu het besluit is genomen, vraag je je misschien af: hoe pak je dat aan? Eet je dan alleen maar vleesvervangers of moet je heel ingewikkeld gaan koken? Wij helpen je op weg! In het vorige blog hebben we besproken hoe je vleesvervangers kunt vervangen. Vandaag vertellen we welke producten je als vegetariër altijd in je voorraadkast moet hebben. Deze producten maakt het koken zeker makkelijker, leuker en zelfs lekkerder!

Lees meer
HELP: Hoe vervang ik vleesvervangers?

HELP: Hoe vervang ik vleesvervangers?

YES, je hebt het besluit genomen om een vegetarisch eetpatroon te volgen. Of misschien om te minderen in het eten van vlees. Super goed natuurlijk! Het heeft veel voordelen voor je eigen gezondheid en voor de natuur. Maar nu het besluit is genomen, vraag je je misschien af: hoe pak je dat aan? Eet je dan alleen maar vleesvervangers of moet je heel ingewikkeld gaan koken? Wij helpen je op weg! In de eerste blog van deze reeks legden wij uit hoe je vlees of vis kon vervangen voor een vleesvervanger. Maar hoe vervang je nu de vleesvervangers?

Lees meer
HELP: Op welke nutriënten moet ik letten bij een vegetarisch eetpatroon?

HELP: Op welke nutriënten moet ik letten bij een vegetarisch eetpatroon?

YES, je hebt het besluit genomen om een vegetarisch eetpatroon te volgen. Of misschien om te minderen in het eten van vlees. Super goed natuurlijk! Het heeft veel voordelen voor je eigen gezondheid en voor de natuur. Maar nu het besluit is genomen, vraag je je misschien af: hoe pak je dat aan? Eet je dan alleen maar vleesvervangers of moet je heel ingewikkeld gaan koken? Wij helpen je op weg! In een vorig artikel bespraken we hoe je de eerste stappen naar een vegetarisch eetpatroon kon maken. Daarin werd in het kort beschreven dat je bij een paar nutriënten, zoals de eiwitten, goed moet opletten. In dit artikel gaan we hier verder op in!

Lees meer
HELP: Hoe overleef ik mijn eerste weken als vega?

HELP: Hoe overleef ik mijn eerste weken als vega?

YES, je hebt het besluit voor jezelf genomen om vegetarisch te gaan eten. Of misschien om te minderen in het eten van vlees. Super goed natuurlijk! Het heeft veel voordelen voor je eigen gezondheid, maar ook voor de natuur. En dat laatste kan wel een handje gebruiken hebben we de afgelopen tijd gemerkt. Maar nu het besluit is genomen, vraag je je af: hoe pak je dit aan? Eet je dan alleen maar vleesvervangers of moet je heel ingewikkeld gaan koken? Wij helpen je op weg!

Lees meer
Tips voor de beginnende vegetariër van pastaliefhebber Marjet

Tips voor de beginnende vegetariër van pastaliefhebber Marjet

Hoe word je vegetariër? Wij hebben een groep beginnende vegetariërs geïnterviewd over hun ervaringen, uitdagingen en tips! Vandaag beantwoordt Marjet (21 jaar) onze vragen. Inmiddels is Marjet sinds zomer 2017 vegetariër. Zij besloot zodra ze op zichzelf ging wonen om geen vlees meer te eten. Lees hier Marjet haar interview over een beginnend vegetarisch leven!

Lees meer
Tips voor de beginnende vegetariër van de jong bewuste Yara

Tips voor de beginnende vegetariër van de jong bewuste Yara

Hoe word je vegetariër? Wij hebben een groep beginnende vegetariërs geïnterviewd over hun ervaringen, uitdagingen en tips! Vandaag beantwoordt Yara (14 jaar) onze vragen. De jonge Yara is na de Nationale Week Zonder Vlees 2018 vegetariër geworden en is sindsdien al bijna een jaar vegetariër. Lees hier Yara haar kort maar krachtige interview over het leven als beginnende vegetariër!

Lees meer
Tips voor de beginnende vegetariër van moeder Carolien

Tips voor de beginnende vegetariër van moeder Carolien

Hoe word je vegetariër? Wij hebben een groep beginnende vegetariërs geïnterviewd over hun ervaringen, uitdagingen en tips! Vandaag beantwoorden Carolien (49 jaar) en haar vegetarische dochter Solande (14 jaar) onze vragen. Inmiddels is Solane sinds juli 2017 vegetariër, een echt veggipuber volgens haar moeder. Lees hier Carolien haar interview over een beginnende vegetarische dochter!

Lees meer