Yoga

10x de leukste vega(n) food festivals

10x de leukste vega(n) food festivals

De lente is begonnen en de zomer is steeds dichterbij. Dat betekent niet alleen mooier weer, maar ook weer tijd voor festivals! En wij zijn natuurlijk gek op food festivals 😉 Vegetarisch en veganistisch eten op ‘gewone’ food festivals wordt steeds populairder, maar special vega(n) food festivals zie je ook steeds meer! Wij hebben de leukste voor je op een rijtje gezet. 

Veggie Hotels: The joy of Vegetarian Vacations

Veggie Hotels: The joy of Vegetarian Vacations

Alle globetrotters opgelet! Want dit prachtige exemplaar Veggie Hotels is een inspirerend boek voor diegene die van reizen en van vegetarisch- en veganistische eten houden. VeggieHotels staat namelijk vol unieke vegan, en vegan- vriendelijke hotels en bed & breakfasts ‘from all over the world’. De hotels en bed & breakfast die in het boek staan beschreven zijn allemaal even uniek vanwege hun bijzondere geschiedenis en aanbod van de meest prachtige slaapgelegenheden, de yogalessen, retraites, en de meest heerlijke veganistische en vegetarische gerechten. De Veggie hotels en bed & breakfast laten jou pure ontspanning én plezier beleven van wat de wereld ons te bieden heeft. 

Core Stability & Core Movement

Core Stability & Core Movement

Vorige week in dit artikel gingen we in op het begrip Core Awareness zoals we dat geleerd hebben van Patric Booi tijdens de 3-daagse core workshop van Yoga Lab. Vandaag vertellen we jullie meer over Core Stability en Core Movement en brengen we alles wat we geleerd hebben in de praktijk. Aan het einde van dit artikel heb je de basis (in theorie) onder de knie en kan je zelf gaan ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen. Een echte starter kit voor de beginnende yoga liefhebber dus!

Core Awareness

Core Awareness

Dankzij Patric Booi, medeoprichter van Yoga Lab, ontwikkelden wij een hele nieuwe kijk op yoga! Denk jij bij yoga aan een serie van ingewikkelde houdingen? Heb je het gevoel dat je lenig moet zijn om yoga te kunnen? Niet is minder waar! Dat is nu juist waar het vaak mis gaat! Het gaat helemaal niet om het maken van houdingen, aldus Patric. Maar waar het dan precies wel om gaat? Dat hopen we je uit te leggen in deze twee-delige reeks artikelen, die je meenemen naar je core. Want yoga draait niet om de houdingen, het gaat om de kracht van je lijf, die van binnenuit komt.

YogaNacht Amsterdam: 10 september

YogaNacht Amsterdam: 10 september

Op zaterdag 10 september vindt de allereerste editie van YogaNacht Amsterdam plaats en kan je in 1 nacht alles ontdekken wat Amsterdam te bieden heeft op het gebied van yoga, meditatie en gezonde voeding. Van 17:00 – 23:00 openen ruim 40 grote en kleine yogastudio’s hun deuren en de nacht wordt afgesloten met een afterparty in Club Lite.

Yoga in Tula

Yoga in Tula

Ik ben heel benieuwd hoe je de yogafilmpjes van de afgelopen weken hebt ervaren! Voel je er goed bij? Heb je een andere kijk op yoga gekregen? Wil je meer weten of andere oefeningen proberen? Heel graag vertel ik je meer in mijn eigen yogastudio in de Spaarndammerbuurt van Amsterdam: Tula. Doe nu mee met de winactie van De Hippe Vegetarier en maak kans op twee rittenkaarten voor jou en een vriend! En ontvang via dit artikel een speciale aanbieding. Kom je een keertje langs? […]

Yoga voor de avond

De Hippe Vegetariër draait voor mij om lekker in je lijf zitten, je gezond voelen en fit zijn. Zelf vind ik deze balans door gezond te eten, regelmatig te sporten, met aandacht om te gaan met mijn lichaam en af en toe goed te feesten en te genieten van het leven. Wat hier ook bij hoort is rust vinden tussen alle drukte door en daar helpt yoga mij bij. Viki Boviatsis van yogastudio Tula in Amsterdam zal ons deze zomer iedere week verrassen met een yogafilmpje dat je thuis kan meedoen voor ontspanning, lenigheid en kracht: ieder lichaamsdeel is aan bod gekomen! Vandaag als afsluiting een meditatieve sessie voor het slapengaan. Yoga voor de avond. Kijk het filmpje en doe mee. […]

Yoga voor de core

Viki Boviatsis van yogastudio Tula in Amsterdam zal ons deze zomer iedere week verrassen met een yogafilmpje dat je thuis kan meedoen voor ontspanning, lenigheid en kracht: ieder lichaamsdeel komt aan bod! Vandaag aandacht voor het centrum van je lichaam oftewel je ‘core’ en daarbij ook je buikspieren. Kijk het filmpje en doe mee.

Yoga voor de benen

Viki Boviatsis van yogastudio Tula in Amsterdam zal ons deze zomer iedere week verrassen met een yogafilmpje dat je thuis kan meedoen voor ontspanning, lenigheid en kracht: ieder lichaamsdeel komt aan bod! Vandaag aandacht voor de benen met een flow die je benen optimaal stimuleert. Kijk het filmpje en doe mee.

Yoga voor de armen

Viki Boviatsis van yogastudio Tula in Amsterdam zal ons deze zomer iedere week verrassen met een yogafilmpje dat je thuis kan meedoen voor ontspanning, lenigheid en kracht: ieder lichaamsdeel komt aan bod! Vandaag aandacht voor de armen met een flow die je binnen enkele weken super sterk moet maken. Kijk het filmpje en doe mee.

Yoga voor de rug

Viki Boviatsis van yogastudio Tula in Amsterdam zal ons deze zomer iedere week verrassen met een yogafilmpje dat je thuis kan meedoen voor ontspanning, lenigheid en kracht: ieder lichaamsdeel komt aan bod! Vandaag aandacht voor de rug met drie simpele houdingen die direct voelbaar zijn. Kijk het filmpje en doe mee.

Yoga voor nek en schouders

Viki Boviatsis van yogastudio Tula in Amsterdam zal ons deze zomer iedere week verrassen met een yogafilmpje dat je thuis kan meedoen voor ontspanning, lenigheid en kracht: ieder lichaamsdeel komt aan bod! Vandaag aandacht voor de nek en de schouders die vaak zo stijf zijn. In 5 minuten voel je je beter! Kijk het filmpje en doe mee.

NIEUWSBRIEF

Schrijf je nu in en ontvang GRATIS 20 pagina’s uit ons boek De Hippe Vegetariër!