Wat moet je nu met deze kennis? Hoe moet je verder met de Ayurveda in je dagelijks leven? Ik hoop je geïnspireerd te hebben met deze eeuwenoude Indiase wijsheid en je een stukje bewuster gemaakt te hebben van hoezeer we in verbinding staan met de natuur. Ik hoop dat je er iets van meeneemt en misschien anders gaat nadenken over je dagelijkse voeding. Wil je meer weten of ervaren? Dan help ik je daar graag bij! Doe mee met de winactie en maak kans op een gratis Ayurvedisch consult in de Agnifabriek.
En hoe nu verder?
Uiteindelijk wens ik je toe dat je met verstand en wijsheid de Ayurveda stap voor stap gaat integreren in je leven zoals het jou past. Ik hoop dat je kleine dingetjes ervan meeneemt die een bijdrage zullen leveren aan je eet- en leefpatroon. Misschien begin je met het wijzigen van bepaalde eetgewoonten of zet je kleine stapjes in de verandering van je leefstijl. Niets is zo moeilijk als het doorbreken van oude patronen. Doe het daarom rustig aan en veroordeel jezelf niet! Als je begint aan deze stapsgewijze verandering ben je op weg naar een veel grotere ontwikkeling, naar bewustwording. Je gaat wellicht beter nadenken waarom je iets eet of waarom je jezelf beter of juist vervelender voelt. Zo kun je symptomen gaan herkennen en misschien door de juiste eet- en leefkeuzes voorkomen dat er ziektes ontstaan. Je bent allemaal verantwoordelijk voor de gedachten die je hebt, de woorden die je uitspreekt en de daden die je doet. Zo heb je ook de vrijheid om je gezondheid te herstellen of vitaler te worden. Je lichaam heeft vaak een groter zelfherstellend vermogen dan je denkt. We zijn onlosmakelijk met de natuur verbonden en ik hoop dat je dat zult gaan ervaren.
Ayurvedisch koken
Wil je graag beginnen de Ayurvedische voedingsadviezen in jouw dagelijks leven te integreren? Wil je meer weten over Ayurveda en voeding in de praktijk? Dan biedt Rada’s Kookstudio geweldige cursussen en workshops. Op donderdagavond 9 april start een Ayurvedische kookcursus in Hilversum van vijf avonden, en op 23 mei is er een losse introductie workshop in Amsterdam. Kijk voor meer informatie en aanmelden op www.kookstudio.net.
Ayurveda in je dagelijks leven
Ben je geïnteresseerd in de Ayurveda maar nog niet helemaal zeker over jouw dosha en hoe hiernaar te handelen? Kom dan naar de Agnifabriek voor een Ayurvedisch voedingsadvies. Door middel van een persoonlijk gesprek, een polsmeting en een advies op maat kan ik jou verder helpen.
Door Sylvia Kuperus, www.agnifabriek.nl
Wat vind jij van de Ayurveda? Raak je geïnspireerd door deze bijzondere Indiase wijsheid en het leven in balans met de natuur? Heb je vragen of opmerkingen? We horen het graag!
Geweldige site met veel informatie en recepten! U geeft aan dat u in een vorige blog terugkomt om je constitutie te bepalen, maar die kan ik helaas niet vinden. Wilt u mij aub laten weten wat ik moet doen?
Er zijn diverse andere site’s te vinden met een test, de een nog uitgebreider dan de ander, met telkens een wisselend resultaat. De ene keer ben ik meer Pitta en de andere keer meer Vata. Wat is wijsheid?
Bedankt voor de complimenten! Hierbij drie links over de verschillende dosha’s met kenmerken die je naast jezelf neer kan leggen om een inschatting te maken:
– https://www.dehippevegetarier.nl/ayurveda-vata/
– https://www.dehippevegetarier.nl/ayurveda-pitta/
– https://www.dehippevegetarier.nl/ayurveda-kapha/
Uiteraard is een echt consult natuurlijk altijd het beste. Hiervoor zou je bij interesse kunnen mailen naar Sylvia via [email protected]. Veel mensen zijn overigens niet 1 maar 2 doshas, maar er is dan wel altijd eentje overheersend waar meer rekening mee gehouden kan worden.
Heel veel succes!
Wat een geweldige reacties! Helaas kan er maar 1 iemand winnen en deze keer is dat Mariska Joustra (Facebook)! GEFELICITEERD! En heel veel succes gewenst bij het consult. Dank iedereen voor de mooie reacties!
Hallo Sylvia, Wat een geweldige actie! Ik vind het zelf heel moeilijk om mijn Dosha(s) te bepalen. Ben volgens mij een beetje complex :-). De laatste weken ben ik eea aan het lezen over Ayurveda en ik word steeds meer overtuigd van het belang van deze levenswijze. Mijn moeder zou ook zeker baat hebben bij Ayurveda zij heeft veel vage klachten waar maar geen oorzaak voor wordt gevonden. Wie weet kan ze bij jouw tot een beter inzicht komen.
Ha Julia,
Dank je voor je reactie en inderdaad is het lezen en leren over Ayurveda ook een groot bewustwordingsproces.
Om kort op jouw vraag in te gaan, de winter is Kapha tijd, zwaar, langzaam koud stabiel enz, Ook je spijsvertering moet erg zijn best doen en je ontwikkelt snel Ama (de onverteerde voedselrestjes) Letten op je spijsvertering en dat vuurtje goed brandende houden is dus ,in die periode voor jou, van groot belang !
Hoi Sylvia,
Ik ben mijn hele leven al vegetariër (bijna 30 jaar). Ik geloof heel erg in voelen wat je nodig hebt. Als je naar de markt gaat en de producten ruikt en de kleuren ziet, dan kun je heel goed op dat gevoel inspelen. Maar ik ben vooral in de wintermaanden ‘s avonds erg moe, ik heb erg vaak last van koortsuitslag en ik word gek van de schimmelinfecties. Als ik jouw tekst lees, krijg ik het idee dat ik met meer kennis over Ayurveda deze klachten voor kan zijn.