8 x goede bronnen van kalium

Kalium is een belangrijk mineraal voor ons lichaam. Als het over goede bronnen van kalium gaat, worden bananen al snel genoemd. En terecht, dit fruit is zeker rijk aan kalium. 100 gram banaan bevat maar liefst 358 mg van dit mineraal. Maar daarnaast zijn er natuurlijk nog meer goede bronnen, die een stuk minder bekend staan om het kalium die ze bevatten. Waarom kalium zo gezond is en welke 8 stuks groenten en fruit veel kalium bevatten, lees je hier!