Voeding
Lekker in je vel zitten, fit de dag beginnen, energie hebben om al je werkzaamheden te volbrengen, rust in je hoofd zodat je stress kunt vermijden en positief gestemd zijn om uitdagingen en problemen het hoofd te bieden. Willen we dat niet allemaal? Aandacht voor voeding, sport en mindfulness helpen je hierbij, maar dat is niet het enige. Een goed glas wijn of koud biertje op zaterdagavond en een bak chocolade-ijs of chips eten met vrienden is minstens net zo belangrijk. Het gaat om de balans en om de juiste keuzes maken. In deze rubriek helpen we je op weg met slimme eettips en weetjes, om in je dagelijkse voedingspatroon slimme keuzes te maken. Het minderen van je suikerinname, bewust omgaan met koolhydraten, aandacht voor je eiwit-inname en gebruik van goede vetten – ze helpen je op weg naar een sterk, energiek en slank lichaam. En geloof ons: de juiste keuzes maken kan ook lekker en gemakkelijk zijn, want genieten van eten hoort erbij wat ons betreft!
Instagram trend: Houtskool vegan croissants
Deze week gespot op Instagram: vegan houtskool croissants. Houtskool, vooral bekend als activated charcoal, maakt al een tijdje deel uit van de gezondheid-gekte. Je krijgt er wittere tanden van, het wordt vaak gebruikt in huidverzorgingsproducten en het heeft een detox-eigenschap. De rage gaat een stapje verder, houtskool wordt tegenwoordig ook in vegan croissants verwerkt. Dit zou je lichaam van binnenuit schoonmaken. Een zwart croissantje, het ziet er een gek uit, maar een rage is het zeker. Dit zijn de mooie Instagram foto’s!
Lees meer
Nieuwe ontdekkingen #27
Ontdek wat de laatste trends zijn op het gebied van voeding! Hier vind je de top 5 nieuwste bijzondere, gezonde en bewuste food producten van Nederland!
Lees meer
6x gezonde lattes met kruiden
Er is een nieuw product op de markt! Met de verschillende kruidenmixes van Mattisson kun je nu kruidenlattes maken. De lattes worden gemaakt van gezonde en smaakvolle kruiden en ingrediënten, zoals kurkuma, gember, matcha, cacao en biet. Een heerlijke en gezonde warme drank en variant op koffie en thee!
Lees meer
Instagram trend: Vaderdag burgers
Deze week gespot op Instagram: stoere vaderdag burgers! Succes gegarandeerd als je je papa lekker in de watten legt met een van de onderstaande stoere, vegetarische hamburgers. Zo geniet je samen van deze liefdevolle dag! Hieronder hebben we een rijtje gemaakt van de meest fijne vegetarische hamburgers.
Lees meer
Groentetuin: wat te doen bij hitte?
De temperaturen lopen geleidelijk op. Ook hebben we al een paar keer mogen genieten van flink warme dagen. Maar wat te doen met je planten bij dit soort dagen met tropische temperaturen?
Lees meer
De belangrijkste feiten over koolhydraten
Er wordt veel gesproken en geschreven over koolhydraten. De één zegt dat je koolhydraten absoluut moet vermijden omdat ze je dik maken en je kans op diabetes en allerlei andere ziektes verhogen. Anderen juist zeggen dat je koolhydraten heel hard nodig hebt om gezond te blijven. Hoe zit het nu precies? In dit artikel zetten we de belangrijkste feiten over koolhydraten voor je op een rij.
Lees meer