Deze smoothie is echt krachtvoer! Perfect drankje voor diegenen die graag een ‘Power Punch’ kunnen gebruiken. Een krachtige combinatie van banaan, tahini, vanille en sla. Gezond, lekker en effectief!
Wat heb je nodig?
1 glas water
2 eetlepels tahini
1-2 bevroren bananen
vanille extract naar smaak (optioneel)
slabladeren naar smaak (optioneel)
Hoe maak je deze smoothie?
Pel de bevroren bananen en snij ze zodat ze in de blender passen. Voeg de andere ingrediënten toe en extra water/ijsblokjes naar smaak en blenden maar!
Waarom is het gezond?
Deze combinatie van ingrediënten is perfect voor diegene die hard werkt en bang is om honger te krijgen, of voor diegene die flink traint en behoefte heeft aan veel proteïne, calcium, goed vetten en gezonde calorieën. Ook is dit een goede combinatie voor een kind in de groei, een actieve moeder of iemand die graag zou willen aankomen (zeker met extra tahini erin!).
Door gastblogger Jessie Kuipers
Reactie verzenden