Deze zomer stond ik samen met Verse Oogst op Share a Perfect Day. Hier heb ik ruim 500 lieve dames geïnspireerd om meer en creatiever te koken met groente. Onder andere met dit heerlijke recept voor een smoothie bowl met plantaardige melk, chocolade en banaan: een vullende, zoete start van een drukke dag!
Wat heb je nodig voor 1 bowl?
Hoe maak je deze smoothie bowl?
Heb jij dit recept gemaakt? Verras ons dan met een foto van jouw creatie via Facebook, Instagram of Twitter! Ook vragen of opmerkingen zijn altijd welkom. We zijn ontzettend benieuwd!
Wat heb je nodig voor 1 bowl?
- 1 banaan
- 200 milliliter amandelmelk
- 1 grote eetlepel cacaopoeder
- honing naar smaak (optioneel)
- kies je eigen toppings, bijvoorbeeld plakjes banaan, aardbeien, blauwe bessen, walnoten, kokosvlokken of granola
Hoe maak je deze smoothie bowl?
- Schil de banaan en snij in vieren
- Doe de banaan samen met de amandelmelk en de cacao in een blender
- Mix tot een egale smoothie
- Proef en voeg eventueel honing toe, mix opnieuw
- Doe in een kommetje en beleg met toppings naar keuze
Heb jij dit recept gemaakt? Verras ons dan met een foto van jouw creatie via Facebook, Instagram of Twitter! Ook vragen of opmerkingen zijn altijd welkom. We zijn ontzettend benieuwd!
Lees ook
Ontspanning
- 28 August 2025
Zo haal je het meeste uit het laatste zomervakantieweekend
Het einde van de zomervakantie is in zicht
- Karlijn Swaen
Recepten
- 05 September 2025
Parelcouscous bowl met gestoomde groente en crispy maïs
We zijn altijd op zoek naar nieuwe manieren om gezond én lekker te eten, zonder dat je uren in de keuken hoeft te staan
- Karlijn Swaen
In mijn keuken
- 08 September 2025
Granola test: welke granola is het lekkerst én het gezondst?
Granola is niet meer weg te denken van de ontbijttafel
- Karlijn Swaen
3 Reacties
Met deze hoeveelheid melk is hij veel te lopend
08:57 14 mei 2025Hi Kathleen! Dank voor je reactie. Ik denk dat dit een gevalletje is wat per persoon verschilt, maar het kan zeker niet kwaad om te zakken in aantal milliliters!
13:47 21 mei 2025Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.
Lekker maar zeker niet vegan met honing erdoor. Nou ben ik geen veganist maar is wel een foutje.
12:06 19 januari 2024Je hebt helemaal gelijk! Ik heb het aangepast. Ook super lekker met een beetje agavesiroop als je van zoet houdt!
12:06 19 januari 2024Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.
hey! er staat bovenaan het artikel dat het recept vegan is!:) maar er gaat honing door..
12:06 19 januari 2024Je hebt helemaal gelijk! Ik heb het aangepast. Ook super lekker met een beetje agavesiroop als je van zoet houdt!
12:06 19 januari 2024Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.
Een reactie geven
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.