Granensalade met rode biet, rabarber en waterkers
Isabel Boerdam

Granensalade met rode biet, rabarber en waterkers

woensdag 07 mei 2014
Deze salade is een goede en gezonde maaltijd voor een doordeweekse dag. Snel te maken, afhankelijk van het graansoort dat je kiest, licht en toch vullend. De rode biet en de rabarber zijn een kleurrijke en smaakvolle combinatie, de waterkers maakt het net even anders dan anders en de romige kaas maakt het af!

Wat heb je nodig?
Voor de granensalade:
250 gram granen naar wens (ik gebruikte bijvoorbeeld spelt)
doosje grote waterkers (eventueel spinazie als alternatief)
4 gekookte bieten (rood en/of geel)
3 stengels rabarber
2 eetlepels suiker
1 kleine rode ui

Voor de dressing:
3 eetlepels olijfolie
2 eetlepels ahornsiroop
1 eetlepel witte balsamico azijn
1 citroen, sap
1 teentje knoflook, geperst
zout en peper naar smaak

Voor de garnituur:
100 gram gekruimelde geitenkaas of blauwe kaas
handje pompoenpitten of pijnboompitten
handje verse groene kruiden

Hoe maak je deze granensalade?
Verwarm de oven voor op 200 graden. Kook de granen volgens de gebruiksaanwijzing en laat afkoelen. Snij ondertussen de rabarber in kleine stukjes, meng met de suiker, spreid uit over een ovenplaat en rooster 8 minuten tot ze zacht en gaar zijn. Laat daarna afkoelen. Snij ondertussen de bieten in blokjes en versnipper de rode ui. Doe deze in een kom samen met de grof gesneden waterkers. Maak dan de dressing: meng de olijfolie met de azijn, de ahornsiroop, het citroensap en de knoflook en mix tot een egale dressing. Breng op smaak met zout en peper. Meng de dressing door de groenten, voeg de granen en de rabarber toe en laat even staan. Schep dan de granensalade op een grote platte schaal of op de borden en bestrooi met de verse kruiden, de gekruimelde kaas en de geroosterde pitten. Je bent klaar om te serveren!

Bron: Yotam Ottolenghi, mijn groene held.

Heb jij dit recept gemaakt? Verras mij dan met een foto van jouw creatie via Facebook of Twitter! Ook vragen of opmerkingen zijn altijd welkom. Ik ben ontzettend benieuwd!

Lees ook

Snacken in januari: plantaardige tussendoortjes die wél werken
  • 14 January 2026

Snacken in januari: plantaardige tussendoortjes die wél werken

Het mag dan wel januari zijn, maar dat betekent niet dat snacken verboden is

  • Karlijn Swaen
Artikel bekijken
Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!
  • 25 November 2025

Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!

Heb jij soms geen tijd om dagelijks alle blogs, social posts en recepten bij te houden

  • Redactie
Artikel bekijken
5 manieren om je ontbijt nét wat leuker te maken (zonder extra moeite)
  • 22 January 2026

5 manieren om je ontbijt nét wat leuker te maken (zonder extra moeite)

Misschien eet jij al maanden hetzelfde ontbijt en ben je toe aan eens wat anders, dan is dit artikel voor jou

  • Karlijn Swaen
Artikel bekijken

1 Reacties

zijn alle recepten gebaseerd op 4 personen / porties

12:20 19 januari 2024

Hi John, het hangt natuurlijk altijd van de eetlust af en of je het eet als lunch, hoofdmaaltijd, voorgerecht, noem maar op. Maar deze kan je eten met 2-4 personen. 4 personen is voor de kleine honger, 2 personen is voor de grote honger en de echte slaliefhebbers :-) Succes!

12:20 19 januari 2024

Een reactie geven

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.