Rode salade met kool, rode biet en granaatappel
Isabel Boerdam

Rode salade met kool, rode biet en granaatappel

dinsdag 05 november 2013
Deze rode salade is niet alleen een wonderlijk feest op je bord maar geeft ook het ultieme detoxgevoel. De bittere rode kool met de zachte biet, de zure granaatappelpitjes en de zoete cranberries geven een totale smaak- en structuurbeleving. Ideaal als lichte maaltijd voor het sporten of als voedzame lunch. Vitamientjes gegarandeerd!

Wat heb je nodig?
Voor de quinoa-salade:
250 gram quinoa (het liefst rode)
2 rode bieten (gekookt)
1 granaatappel, de pitjes
½ rode kool (gesneden)

Voor de dressing:
3 eetlepels olijfolie
1 eetlepel granaatappelsap
zout en peper

Voor de garnituur:
Handvol gedroogde cranberries

Hoe maak je deze kunstige quinoa?
Kook de quinoa volgens de gebruiksaanwijzing en laat afkoelen. Haal ondertussen de pitjes uit de granaatappel terwijl je het sap opvangt. Meng de eetlepels olijfolie met het granaatappelsap, doe deze dressing door de rode kool en laat even intrekken. Schil en snij de rode bieten in blokjes en meng deze samen met de rode kool en de granaatappelpitjes door de quinoa, breng op smaak met zout en peper. Schep de quinoa-salade op een grote platte schaal of op de borden en bestrooi met de gedroogde cranberries. Je bent klaar om te serveren!

Bron: Chantal Soeters, inspirerende foodie en yogi.

Lees ook

Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!
  • 25 November 2025

Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!

Heb jij soms geen tijd om dagelijks alle blogs, social posts en recepten bij te houden

  • Redactie
Artikel bekijken
WisselWoensdag: Arepita's met pulled jackfruit en mangosalsa
  • 18 March 2026

WisselWoensdag: Arepita's met pulled jackfruit en mangosalsa

Het is weer WisselWoensdag

  • Karlijn Swaen
Recept bekijken
WisselWoensdag: Adalu met bonen, mais en geblakerde paprika
  • 11 March 2026

WisselWoensdag: Adalu met bonen, mais en geblakerde paprika

Adalu is een populair Nigeriaans gerecht met mais en bonen als basis, dat ook wel cornchaff wordt genoemd in de volksmond

  • Karlijn Swaen
Recept bekijken

0 Reacties

Een reactie geven

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.