Zomersalade met perzik en walnoten
Karlijn Swaen

Zomersalade met perzik en walnoten

woensdag 23 augustus 2023

De perziken zijn in het seizoen en de salades met gegrilde perziken vliegen je om de oren. Wij konden dan ook niet achter blijven en toen wij het kookboek 'Lots of vega' doorbladerden werden wij ontzettend blij toen we dit recept vonden. Deze salade met perzik en walnoten vult goed door de toevoeging van quinoa en Le Puy-linzen, maar is ook fris door de citroen. Je kunt een vleugje zoetheid vinden van de agavesiroop  en een knapperige textuur dankzij de walnoten en radijsjes. Kook jij mee?  


Ingrediënten


voor vier personen 2 perziken, in partjes   2 takjes verse rozemarijn, fijngesneden 2 gekleurde bietjes, geschild en in plakjes
1 kleine courgette, in lange linten 1 bosje radijsjes, in plakjes 300 g
quinoa
 
200 g Le Puy-linzen  
200 g walnoten  sap van 1 citroen  
200 g gemengde sla   2 el agavesiroop 
1 el (kokos)olie  
balsamicoazijn  
olijfolie extra vierge  


Bereidingswijze


1. Kook de quinoa en de linzen in ruim water gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Meng het citroensap (bewaar 1 eetlepel sap) met 1 eetlepel agavesiroop en leg de courgettelinten hierin. Breng op smaak met zout en peper. 2. Rooster de walnoten lekker bruin in een droge koekenpan. Voeg de rest van de agavesiroop, de fijngesneden rozemarijn en een snufje zout toe. Bak nog een minuutje. Laat de gekarameliseerde walnoten op een bakpapiertje afkoelen. Maak de koekenpan schoon (of neem een grillpan), verhit 1 eetlepel olie en rooster de partjes perzik. 3. Breng de Le Puy-linzen op smaak met zout, peper en een scheutje balsamicoazijn. Breng de quinoa op smaak met 1 eetlepel olijfolie en 1 eetlepel citroensap. 4. Maak de bordjes op. Meng de bereide ingrediënten, besprenkel met balsamicoazijn en olijfolie en verdeel de walnoten erover. Geniet van deze kleurrijke salade met perzik!   TIP: Maak er een herfstsalade van door de perzik te vervangen door gebakken peer en de radijsjes door plakjes gebakken aardpeer.  Houd jij van fruit in je salades? Dan moet je dit recept voor deze salade met perzik uit het kookboek 'Lots of vega' eens proberen! Laat je ons weten wat je ervan vindt? Wij zijn benieuwd. Lots of vega Bol.com | Libris Lotte Vermeer 28,00 ISBN: 9789090359250



 

Lees ook

Snacken in januari: plantaardige tussendoortjes die wél werken
  • 14 January 2026

Snacken in januari: plantaardige tussendoortjes die wél werken

Het mag dan wel januari zijn, maar dat betekent niet dat snacken verboden is

  • Karlijn Swaen
Artikel bekijken
Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!
  • 25 November 2025

Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!

Heb jij soms geen tijd om dagelijks alle blogs, social posts en recepten bij te houden

  • Redactie
Artikel bekijken
Maak jouw Veganuary extra lekker met ons Volwaardig Vegan e-book
  • 01 January 2026

Maak jouw Veganuary extra lekker met ons Volwaardig Vegan e-book

Het nieuwe jaar is begonnen: hét moment waarop veel mensen nieuwsgierig worden naar plantaardig eten

  • Karlijn Swaen
Artikel bekijken

0 Reacties

Een reactie geven

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.