4 x snelle vegetarische sauzen
Eke Mariën

4 x snelle vegetarische sauzen

donderdag 23 maart 2017
Wil jij een bijzondere groentesaus maken maar heb je geen inspiratie? Eke van Koken met Kennis laat je zien hoe je heel gemakkelijk en snel vier heerlijke vegetarische sauzen op tafel tovert: een soubise op basis van ui, room en sojasaus, een romanescosaus op basis van amandelen, paprika, tomaat, knoflook, honing, groentebouillon en een plukje saffraan, en tot slot ingekookt wortelsap en rode bietensap, waar je met wat klontjes gezouten boter in no-time een goede saus mee maakt. Easy does it!

Recepten voor vegasauzen
Met een saus kan je heerlijk freestylen en heb aanpassen naar je eigen smaak en stijl. Wil je de precieze recepten van deze vegasauzen? Dat kan natuurlijk ook! Deze vind je hier (klik op de titel van de saus):

  • Soubise (uiensaus): langzaam gefruite uien laten inkoken met een kop room en een scheutje sojasaus

  • Romanescosaus: op hoog vuur gebakken amandelen, paprika en tomaat, op smaak gebracht met knoflook en een plukje saffraan, en ingekookt met een kopje groentebouillon

  • Wortelsaus: ingekookt wortelsap (te koop in een fles) met gesmolten klontjes gezouten boter

  • Rode bietsaus: ingekookt rode bietsap (te koop in een fles) met gesmolten klontjes gezouten boter


Wil je een snelle samenvatting van hoe je ze maakt? Daarvoor maakte Eke dit handige filmpje:

https://www.youtube.com/watch?v=JXkTTF-WR4A

Heb jij dit recept gemaakt? Verras mij dan met een foto van jouw creatie via Facebook of Twitter! Ook vragen of opmerkingen zijn altijd welkom. Ik ben ontzettend benieuwd!

Lees ook

Snacken in januari: plantaardige tussendoortjes die wél werken
  • 14 January 2026

Snacken in januari: plantaardige tussendoortjes die wél werken

Het mag dan wel januari zijn, maar dat betekent niet dat snacken verboden is

  • Karlijn Swaen
Artikel bekijken
Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!
  • 25 November 2025

Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!

Heb jij soms geen tijd om dagelijks alle blogs, social posts en recepten bij te houden

  • Redactie
Artikel bekijken
Maak jouw Veganuary extra lekker met ons Volwaardig Vegan e-book
  • 01 January 2026

Maak jouw Veganuary extra lekker met ons Volwaardig Vegan e-book

Het nieuwe jaar is begonnen: hét moment waarop veel mensen nieuwsgierig worden naar plantaardig eten

  • Karlijn Swaen
Artikel bekijken

0 Reacties

Een reactie geven

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.