Deze smoothie is een echte boost voor de ogen! Een heerlijke combinatie van peterselie, wortel, abrikozen, lente-ui, selderij, rode biet en koolbladeren. Gezond, lekker en effectief!
Wat heb je nodig? 1 kopje peterselie, fijn gesneden 1 wortel 2 abrikozen 1 lente-ui 1 stronk bleekselderij 1 rode biet 1 koolblad Hoe maak je deze smoothie? Was alle ingrediënten en snij ze zodat ze in de blender passen. Voeg water/ijsblokjes toe naar smaak en juicen maar! Waarom is het gezond? Peterselie is rijk aan vitamine C, hetgeen een antioxidant is voor het oog. Lente-uitjes bevatten vitamine B en zink, beiden essentieel voor gezonde ogen. Wortel, abrikozen en koolbladeren bevatten uitstekende hoeveelheden bètacaroteen, hetgeen de ogen beschermt. Door gastblogger Jessie Kuipers
Heb jij deze smoothie gemaakt? Vond je hem lekker? Heb je het effect gemerkt?
Laat het ons weten via Facebook, Instagram of in een reactie hieronder. We zijn ontzettend benieuwd!
Benieuwd welke blender wij het allerfijnst vinden voor het maken van een smoothie? Dat lees je in dit artikel!
Lees ook
Recepten
- 15 September 2025
Hou de zomer vast: 3 vegetarische klassiekers met een verrassende twist
De zon laat zich misschien minder vaak zien en de avonden worden alweer korter, maar dat betekent niet dat de zomer voorbij hoeft te zijn
- Karlijn Swaen
Recepten
- 05 September 2025
Parelcouscous bowl met gestoomde groente en crispy maïs
We zijn altijd op zoek naar nieuwe manieren om gezond én lekker te eten, zonder dat je uren in de keuken hoeft te staan
- Karlijn Swaen
In mijn keuken
- 08 September 2025
Granola test: welke granola is het lekkerst én het gezondst?
Granola is niet meer weg te denken van de ontbijttafel
- Karlijn Swaen
0 Reacties
Een reactie geven
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.