Vegan paprika & chili tortilla bowl met tempeh
Isabel Boerdam

Vegan paprika & chili tortilla bowl met tempeh

zondag 30 september 2018
YES! Kennen jullie No Fairytales al? No Fairytales maakt tortilla’s met maar liefst 45% groente erin – zo eet je stiekem méér groenten :-) En nu hebben ze een nieuwe variant met paprika & chili! Onze nieuwste favoriet naast de rode biet, wortel en boerenkool. We maakten er direct een fijn recept mee: een tortilla bowl met quinoa, zwarte bonen, puntpaprika en tempeh. YUM!

Wat heb je nodig?
Voor 5 tortilla’s (2-3 personen)

Voor de tortilla bowls
1 pak Paprika & chili tortilla van No Fairytales
250 gram tempeh
2 rode puntpaprika’s, schoongemaakt en in reepjes
200 gram rode quinoa
200 gram wortelrijst (nieuw bij Marqt!)
400 gram zwarte bonen
2 bosuien, het witte en groene gedeelte in reepjes gesneden
5 gram verse koriander, fijngehakt
2 avocado’s

Voor de tempeh marinade
3 eetlepels sesamolie
3 eetlepels tamari
2 eetlepels ahornsiroop
2 eetlepels harissa
1 theelepel kurkuma
1 eetlepel geraspte verse gember
1 snufje zwarte peper

Hoe maak je deze tortilla bowl?
1. Doe alle ingrediënten voor de marinade in een schaal en meng. Voeg de tempehblokjes toe en laat minstens 1 uur staan.
2. Kook ondertussen de rode quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af zodra gaar.
3. Verhit olie in een koekenpan of wok en voeg de rode paprika en het witte gedeelte van de bosui toe en roerbak gedurende 5 minuten.
4. Voeg de gekookte quinoa, wortelrijst, zwarte bonen en gemarineerde tempeh (inclusief de overige marinade) toe en meng.
5. Vouw de paprika tortilla’s van No Fairytales in een kommetje (of eet ze gewoon als wrap) en vul met de vulling.
6. Maak af met verse koriander, groene bosui en plakjes avocado.

Eetsmakelijk!

Heb jij een No Fairytales tortilla gemaakt? Verras ons dan met een foto van jouw creatie via Facebook, Instagram of Twitter! Ook vragen of opmerkingen zijn altijd welkom. We zijn ontzettend benieuwd!

Lees ook

Snacken in januari: plantaardige tussendoortjes die wél werken
  • 14 January 2026

Snacken in januari: plantaardige tussendoortjes die wél werken

Het mag dan wel januari zijn, maar dat betekent niet dat snacken verboden is

  • Karlijn Swaen
Artikel bekijken
Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!
  • 25 November 2025

Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!

Heb jij soms geen tijd om dagelijks alle blogs, social posts en recepten bij te houden

  • Redactie
Artikel bekijken
5 manieren om je ontbijt nét wat leuker te maken (zonder extra moeite)
  • 22 January 2026

5 manieren om je ontbijt nét wat leuker te maken (zonder extra moeite)

Misschien eet jij al maanden hetzelfde ontbijt en ben je toe aan eens wat anders, dan is dit artikel voor jou

  • Karlijn Swaen
Artikel bekijken

0 Reacties

Een reactie geven

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.