Vandaag staat er een vega shoarmarol met zelfgemaakte knoflooksaus en auberginespread op het menu. Een guilty pleasure, maar dan met een vegetarische twist! Je kunt met wraps eindeloos variëren. Vul je wrap met je favoriete ingrediënten en je hebt snel een gezonde maaltijd op tafel. Lekker en gezond met veel groenten: vega shoarmarol met zelfgemaakte knoflooksaus en auberginespread!
Ingrediënten
Voor
personen
Wat heb je nodig?
Voor de knoflooksaus
Voor de auberginespread
Hoe maak je het?
Stap 1
Verwarm de oven voor op 200 °C. Bekleed een bakplaat met bakpapier. Plaats de aubergine, op smaak gebracht met zout en peper op de plaat. Rooster de aubergine 30 minuten in de oven tot deze zwart geblakerd en zacht van binnen is. Wanneer de aubergine is afgekoeld, schraap je met behulp van een lepel het vruchtvlees uit de aubergine en plaats je deze in de keukenmachine samen met de sojasaus en tahin. Blend tot een egale spread. Zet apart tot later gebruik.
Stap 2
Meng voor de knoflooksaus alle ingrediënten door elkaar en zet apart in de koeling tot later gebruik.
Stap 3
Verhit de olie in een ruime pan. Fruit hierin de rode ui ongeveer drie minuten tot deze glazig is. Voeg de rode kool en wortel toe en roerbak 3 minuten mee. Voeg tenslotte de vegetarische shoarma en chilivlokken toe en bak het geheel nog 2 minuten mee op middelhoog vuur.
Stap 4
Verdeel de wraps over de borden en besmeer een wrap met een vierde van de auberginespread. Verdeel een vierde van het rode kool-wortel-shoarmamengsel over de wraps. Verdeel vervolgens een vierde van de komkommer over de wrap. Garneer tot slot met een eetlepel cranberries. Vouw de boven- en onderkant van de wrap naar binnen en rol de hele wrap van links naar rechts op met de vulling in het midden. Snijd de wraps doormidden en serveer met de knoflooksaus.
Smakelijk!
Heb jij dit recept gemaakt? Verras ons dan met jouw creatie op Facebook, Instagram of Twitter. We zijn benieuwd!
Lees ook
- 14 January 2026
Snacken in januari: plantaardige tussendoortjes die wél werken
Het mag dan wel januari zijn, maar dat betekent niet dat snacken verboden is
- Karlijn Swaen
- 25 November 2025
Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!
Heb jij soms geen tijd om dagelijks alle blogs, social posts en recepten bij te houden
- Redactie
- 01 January 2026
Maak jouw Veganuary extra lekker met ons Volwaardig Vegan e-book
Het nieuwe jaar is begonnen: hét moment waarop veel mensen nieuwsgierig worden naar plantaardig eten
- Karlijn Swaen
1 Reacties
Wat heerlijk. Eerlijk is eerlijk, ik kan me niet herinneren ooit zo’n lekker broodje gegeten te hebben. Heerlijke met de auberginemoes, cacik maar dan anders. Gewoon met pita broodje. Smullen maar.
11:56 19 januari 2024Hi Ignaas, Dat vinden we leuk om te lezen! We hopen dat je er nog vaak van zult genieten. Liefs, Karlijn
11:56 19 januari 2024Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.
Een reactie geven
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.