Zoete aardappel-chili schijfjes
Allore Foodies

Zoete aardappel-chili schijfjes

vrijdag 29 juni 2018
Dit recept is weer eens een hele andere manier om de gezonde zoete aardappel te eten. In plaats van te koken of te bakken, snijd je ze in slierten en bak je ze in een mengsel van meel, eieren, uitjes en chilipoeder. Allore Foodies deelt met ons het recept!

Ingrediënten
1 grote zoete aardappel, voor sliertjes (circa 500 gram)
60 g quinoameel
40 g lente-ui, gehakt
40 g rode ui, gehakt
1 1/2 tot 2 el chilipoeder
2 grote eieren, gemengd met een vork in een kom
zout naar smaak
kokosolie

Extra nodig
spirelli

Optionele topping
salsa
avocado
koriander

Bereidingswijze
1. Schil de zoete aardappel en snijd het in kleinere delen (ongeveer 5).
2. Gebruik je spirelli om de zoete aardappel in sliertjes te snijden en doe de slierten in een grote kom. Knip de slierten in kleinere stukken zodat er makkelijker mee kan worden gewerkt.
3. Voeg de meel, lente-ui, ui, kruiden en het eimengsel toe aan de slierten. Roer met een houten lepel tot het één geheel is geworden en de slierten zijn bedekt.
4. Verwarm 2-3 eetlepels kokosolie in een pan op middelhoog vuur. Vorm kleine schijfjes van de zoete aardappel met je handen.
5. Bak de schijfjes tot ze goudbruin zijn (2-3) minuten en draai ze om om vervolgens nog 2 minuten te bakken. Laat daarna afkoelen op een rek.
6. Blijf dit doen tot het zoete aardappelmengsel op is. Serveer warm. Garneer eventueel met wat toppings.

Heb jij dit recept gemaakt? Verras ons dan met jouw creatie op de website, Facebook, Instagram of Twitter. We zijn benieuwd!

 

Lees ook

Snacken in januari: plantaardige tussendoortjes die wél werken
  • 14 January 2026

Snacken in januari: plantaardige tussendoortjes die wél werken

Het mag dan wel januari zijn, maar dat betekent niet dat snacken verboden is

  • Karlijn Swaen
Artikel bekijken
Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!
  • 25 November 2025

Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!

Heb jij soms geen tijd om dagelijks alle blogs, social posts en recepten bij te houden

  • Redactie
Artikel bekijken
Maak jouw Veganuary extra lekker met ons Volwaardig Vegan e-book
  • 01 January 2026

Maak jouw Veganuary extra lekker met ons Volwaardig Vegan e-book

Het nieuwe jaar is begonnen: hét moment waarop veel mensen nieuwsgierig worden naar plantaardig eten

  • Karlijn Swaen
Artikel bekijken

1 Reacties

Zoete aardappel chili gemaakt. Het gerecht had heel lekker kunnen zijn, maar bevatte veel te veel zout! een eetlepel! En ik had al minder gebruikt. Ook is de verhouding t.o.v.de aardappel niet duidelijk. Wat is een grote aardappel?? Gewicht aangeven zou duidelijker zijn

12:00 19 januari 2024

Dank voor je reactie An. Excuus, de zout was inderdaad een fout, we hebben het direct aangepast. Een grote zoete aardappel kan wel 500 gram wegen, ook dit hebben we toegevoegd. Hartelijke groet, Isabel

12:00 19 januari 2024

Een reactie geven

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.