WisselWoensdag: Bao buns met sticky tempehgehakt en hoisinsaus
Karlijn Swaen

WisselWoensdag: Bao buns met sticky tempehgehakt en hoisinsaus

woensdag 04 maart 2026
Naar recept
Hoofdgerecht
Oost-Azië

Het is WisselWoensdag! Een mooi moment om een klassieke vleesvulling te ruilen voor een plantaardig alternatief. Deze luchtige, gestoomde witte broodjes - ook wel bao buns - zijn traditioneel vaak gevuld met pulled pork, maar in het kader van Wissel ’ns Wat! gaan we vandaag voor pulled tempeh. Kruid met vijfkruidenpoeder en combineer met hoisinsaus. Een donkere, zoet-hartige saus van gefermenteerde sojabonen. Geniet van onze plantaardige versie, zonder dat je ook maar iets hoeft te missen in smaak! #WisselnsWat

Ingrediënten

25 minuten voorbereiden
20 minuten koken

Voor

4

personen

Ingrediënten

Voor het sticky tempehgehakt

Bereidingswijze

Stap 1

Snijdt het witte gedeelte van de bosuien in dunne plakjes en het groene gedeelte in langwerpige dunne reepjes. Bewaar de reepjes tot gebruik in koud water in de koelkast.

Stap 2

Doe de tempeh in een keukenmachine en puls tot een korrelige structuur.

Stap 3

Verhit zonnebloemolie in een wok- of koekenpan op middelhoge temperatuur en bak het witte gedeelte van de bosuien 2-3 minuten totdat dit glazig begint te worden. Voeg de knoflook toe en bak dit 1-2 minuten totdat die begint te geuren. Voeg de tempeh toe en bak het geheel 3-4 minuten mee totdat deze goudbruin begint te kleuren.

Stap 4

Voeg het water, de lichte sojasaus, hoisinsaus, sriracha, agavesiroop, sesamolie, het vijfkruidenpoeder en zout en peper naar smaak toe. Roer alles goed door en laat 1-2 minuten indikken tot er een mooie gladde saus ontstaat. Blijf het nog even bakken tot het tempehgehakt 'sticky' is geworden.

Stap 5

Breng water in een kookpan aan de kook en zet hier je stoommandje in. Doe een aantal bao's in je stoommandje. Let op: zorg ervoor dat er ruimte tussen de bao's zit, zodat deze kunnen uitzetten. Stoom de broodjes ongeveer 6-8 minuten en laat iets afkoelen voordat je de broodjes serveert. Herhaal tot alle broodjes gestoomd zijn. 

Stap 6

Vul de bao buns met plakjes komkommer en het sticky tempehgehakt. Garneer met wortel, bosui, geroosterde pinda's en zwarte sesamzaadjes. Serveer de bao's met hoisinsaus!

Heb jij dit recept geprobeerd?

Laat het ons weten in een reactie, op Facebook of op Instagram. We zijn benieuwd!

Receptontwikkeling: Robin Walrecht

Fotografie: Sven Benjamins

Styling: Nicole de Werk

Lees ook

Snacken in januari: plantaardige tussendoortjes die wél werken
  • 14 January 2026

Snacken in januari: plantaardige tussendoortjes die wél werken

Het mag dan wel januari zijn, maar dat betekent niet dat snacken verboden is

  • Karlijn Swaen
Artikel bekijken
Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!
  • 25 November 2025

Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!

Heb jij soms geen tijd om dagelijks alle blogs, social posts en recepten bij te houden

  • Redactie
Artikel bekijken
5 manieren om je ontbijt nét wat leuker te maken (zonder extra moeite)
  • 22 January 2026

5 manieren om je ontbijt nét wat leuker te maken (zonder extra moeite)

Misschien eet jij al maanden hetzelfde ontbijt en ben je toe aan eens wat anders, dan is dit artikel voor jou

  • Karlijn Swaen
Artikel bekijken

0 Reacties

Een reactie geven

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.