Nu de dagen wat kouder en donkerder worden, kan je lichaam wel wat extra ondersteuning gebruiken. Deze twee smoothies zitten boordevol vitaminen en smaken heerlijk fris en fruitig. Perfect om je weerstand een handje te helpen. Als gezond ontbijt of als oppepper tussendoor. Lees snel verder!
Appel-kaneel smoothie
Ingrediënten
5 minuten voorbereiden
5 minuten koken
Voor
4
personen
Ingrediënten
Bereiding
Stap 1
Snijd de appels en banaan in stukjes en doe alles in een blender.
Stap 2
Blend alles tot een romige smoothies en verdeel over twee glazen. Voeg eventueel wat water toe voor een dunnere textuur.
Peer-spinazie smoothie
Ingrediënten
5 minuten voorbereiden
5 minuten koken
Voor
4
personen
Ingrediënten
Bereiding
Stap 1
Crush voordat je de ingrediënten aan de blender toevoegt eerst het ijs. Snijd de peer in stukjes en als je avocado wilt toevoegen, onpit en ontschil dit.
Stap 2
Blend alle ingrediënten tot een gladde smoothie. Laat vijf minuten staan zodat het chiazaad indikt en verdeel over twee glazen!
Heb jij één van deze twee smoothies geprobeerd?
Laat ons weten wat je ervan vond in een reactie, op Facebook of op Instagram. We zijn benieuwd!
Lees ook
In mijn keuken
- 14 January 2026
Snacken in januari: plantaardige tussendoortjes die wél werken
Het mag dan wel januari zijn, maar dat betekent niet dat snacken verboden is
- Karlijn Swaen
In mijn keuken
- 25 November 2025
Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!
Heb jij soms geen tijd om dagelijks alle blogs, social posts en recepten bij te houden
- Redactie
In mijn keuken
- 22 January 2026
5 manieren om je ontbijt nét wat leuker te maken (zonder extra moeite)
Misschien eet jij al maanden hetzelfde ontbijt en ben je toe aan eens wat anders, dan is dit artikel voor jou
- Karlijn Swaen
0 Reacties
Een reactie geven
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.