8 x de beste magnesium supplementen

We trappen dit rijtje af met deze drie-in-één magnesium van Naturecan. Magnesiumpoeder met drie goed opneembare vormen voor maximale werking: bisglycinaat, malaat en lactaat. Dit supplement ondersteunt spieren, zenuwen en energieniveau, helpt bij slapen en herstel, en draagt bij aan gezonde tanden en botten.

Daarnaast bevat het ook alle essentiële functies zoals celdeling, eiwitsynthese en elektrolytenbalans. Vegan-vriendelijk, veelzijdig in gebruik en met een voorraad voor meer dan 5 maanden, een handige manier om dagelijks de benodigde magnesium binnen te krijgen zonder gedoe.

Dit magnesium supplement van Bonusan bestaat uit een slimme samenstelling dat je helpt bij het behouden van je energie én soepele spieren. Het bevat magnesiumcitraat, een goed opneembare, natuurlijke vorm van magnesium die je lichaam makkelijk herkent en opneemt. Handig als je je energieniveau wilt ondersteunen of regelmatig last hebt van vermoeide spieren.

Wat dit supplement extra effectief maakt, is de toevoeging van actieve vitamine B6 (P5P). Deze vorm werkt direct in het lichaam en versterkt de werking van magnesium. Bovendien is deze B6-variant veilig in gebruik, ook als je nog andere B-vitamines slikt.

Magnesium Taurine van Natuurlijk Presteren is een hoogwaardig magnesiumsupplement dat speciaal is samengesteld om bij te dragen aan een gezonde spierfunctie, een goed werkend zenuwstelsel en optimale energieproductie. De combinatie van magnesiumbisglycinaat en magnesiumcitraat zorgt voor een uitstekende opneembaarheid in het lichaam, waardoor dit supplement bijzonder geschikt is voor mensen die hun magnesiumvoorraad op een natuurlijke en effectieve manier willen aanvullen.

Wat dit supplement uniek maakt, is het opnamecomplex met vitamine D3, taurine en actieve B6 (P-5-P). Deze combinatie zorgt niet alleen voor een betere opname van magnesium, maar versterkt ook de werking ervan. Zoals je van Natuurlijk Presteren mag verwachten, wordt er uitsluitend gewerkt met natuurlijke ingrediënten – zonder kunstmatige toevoegingen, zoetstoffen of conserveringsmiddelen. En dat is natuurlijk altijd een voordeel!

Voor €19,95 krijg je 60 capsules. Hoewel de prijs rond het gemiddelde ligt, bevat dit supplement een complete en goed doordachte formule die de investering waard kan. Veel gebruikers merken na enige tijd een verbeterde nachtrust, minder spierkrampen en een algeheel gevoel van ontspanning.

Orangefit Magnesium Bisglycinaat is één van de magnesium producten die gericht is op het ondersteunen van spier- en zenuwfunctie, het verminderen van vermoeidheid en het bevorderen van een goede nachtrust. Dit supplement is ideaal voor mensen met een actieve levensstijl en voor degenen die een zuiver, plantaardig product zonder onnodige toevoegingen zoeken.

Dit supplement bevat 150 mg magnesium, wat voor sommige mensen wat aan de lage kant kan zijn. Het is door deze lage dosis echter wel makkelijk om de gewenste hoeveelheid magnesium te slikken. Bij een verhoogde behoefte kun je natuurlijk twee magnesium tabletten slikken, waar je bij een verlaagde behoefte aan één tablet voldoende hebt. Dit maakt dat wij deze magnesium tabletten van Orangefit de beste magnesium vinden voor een flexibele dosis.

XXL Nutrition Magnesium Citraat 200 mg is een supplement dat is ontworpen om spierfunctie, zenuwstelsel en de vermindering van vermoeidheid te ondersteunen. Dit product bevat magnesiumcitraat, een goed opneembare vorm van magnesium die vaak wordt aanbevolen voor mensen met een magnesiumtekort of voor het verbeteren van spierherstel na fysieke inspanning.

Met een prijs van €12,99 voor 100 tabletten, is dit supplement zeer betaalbaar en biedt het een goede voorraad voor anderhalve tot drie maanden. Wij vinden dit dan dus ook het beste magnesium supplement voor een schappelijke prijs. Helaas is er wel weinig informatie over de exacte samenstelling van de overige ingrediënten, wat voor sommige gebruikers handig kan zijn.

Het magnesium supplement van Nutribites bevat twee van de beste vormen van magnesium, namelijk magnesiumbisglycinaat en magnesiumcitraat. Dat wil zeggen dat deze capsules goed opneembaar zijn en dat zonder laxerend effect! Daarnaast bevatten ze ook vitamine B6 en D3, wat er op hun plaats weer voor zorgt dat de opname en werking van magnesium in het lichaam wordt verbeterd. Je kunt dit supplement goed gebruiken wanneer je last hebt van spierkrampen of stress. Daarnaast kunnen ze ook goed helpen bij vermoeidheid.

Mattisson Magnesium Tauraat met Vitamine B6 is een innovatief supplement dat magnesium in de vorm van magnesiumtauraat combineert met vitamine B6. Magnesiumtauraat is een vorm van magnesium die helpt je hart gezond te houden en je rustig te voelen, zonder dat je er snel van naar de wc moet. Dit product is ontworpen om de gezondheid van het hart, de spieren en het zenuwstelsel te ondersteunen, met een focus op het verbeteren van ontspanning en het verminderen van stress.

Vitamine B6 helpt je lichaam om magnesium beter op te nemen en het sneller in je cellen te krijgen. Samen kunnen ze beter werken om je spieren te ontspannen en je energie op peil te houden. De dosering in deze magnesium tabletten is wat aan de lage kant. Met maar 100 mg magnesium kan dit te weinig zijn voor sommige gebruikers. Je kunt natuurlijk wel erg flexibel omgaan met de dosis en bij een magnesium tekort kiezen voor twee magnesium tabletten.

Lucovitaal Magnesium 400 Forte One a Day biedt een eenvoudig te gebruiken magnesiumsupplement in poedervorm. Met een hoge dosering van 400 mg magnesium per sachet is dit product ontworpen om de dagelijkse magnesiumbehoefte te ondersteunen en is ideaal voor mensen die hun magnesiuminname willen verhogen om spierkrampen, vermoeidheid en stress te verminderen.

Voor sommige mensen kan deze dosis echter wel erg hoog zijn. Je haalt als het goed is natuurlijk ook magnesium uit je voeding. Als je te veel magnesium binnenkrijgt, kan je buik pijn doen en krijg je misschien last van klachten als diarree. Het kan ook ervoor zorgen dat je je moe of zwak voelt en soms zelfs duizelig bent. Het is dus belangrijk om niet te veel magnesium te nemen! Houdt dit dus wel goed in de gaten!