Problemen met slapen? Dit zijn de beste slaap supplementen volgens onze redactie

Bonusan slaap & rust formule is een compleet natuurlijk supplement dat helpt bij ontspanning en een goede nachtrust. Het bevat onder andere valeriaan (ondersteunt sneller inslapen), ashwagandha (weerstand tegen stress) en een beetje melatonine. Daarnaast zijn magnesium en B-vitaminen toegevoegd als cofactoren voor stemming en energie.

Deze vegan smelttabletten lossen binnen drie minuten op in de mond en combineren citroenmelisse, melatonine en vitamine B6 om sneller in slaap te vallen en beter te ontspannen. Dankzij de frisse citrusachtige smaak zijn ze makkelijk in te nemen, ook zonder water.

De dosering is mild: 0,29 mg melatonine ondersteunt het slaap-waakritme, 100 mg citroenmelisse helpt bij ontspanning en 0,42 mg vitamine B6 draagt bij aan extra energie bij vermoeidheid. Daardoor is dit supplement vooral geschikt voor lichte slaapproblemen of onrustige nachten.

Dit plantaardige product bevat valeriaan, citroenmelisse, passiebloem, hop en magnesium om ontspanning en een goede nachtrust te ondersteunen. De formule is vrij van gluten, lactose, soja en GMO’s, en daardoor ook geschikt voor vegetariërs.

Dankzij de synergetische mix van kruiden en mineralen helpt dit natuurlijke slaapmiddel om rustiger de nacht in te gaan en uitgerust wakker te worden. Magnesiumbisglycinaat ondersteunt bovendien spieren en zenuwstelsel. Twee capsules worden ongeveer 45 minuten voor het slapengaan ingenomen.

Deze melatonine‑tabletten bevatten een lage dosis van 0,3 mg per tablet om het natuurlijke slaap‑waakritme te ondersteunen. Ze zijn vooral geschikt voor mensen die sneller willen inslapen of de effecten van jetlag willen verminderen.

De tabletten zijn eenvoudig in te nemen: 1 tablet ongeveer 30 minuten voor het slapen, met of zonder voedsel. De lage dosis maakt het makkelijk om te starten met minimale hoeveelheden melatonine, zonder overbodige toevoegingen. Melatonine is een hormoon, een lichaamseigen stof, waardoor het veilig is om te gebruiken.

Deze geavanceerde, plantaardige slaapformule combineert Griffonia (5‑HTP), valeriaan, kamille, melatonine, magnesium, zink en B‑vitaminen om zowel ontspanning als stemming en energie overdag te ondersteunen. De synergetische mix van 12 ingrediënten is zorgvuldig samengesteld voor een natuurlijke nachtrust en een helder gevoel overdag.

Dankzij de combinatie van rustgevende kruiden, actieve vitaminen en kalmerende mineralen biedt dit supplement een brede ondersteuning van slaap en mentale balans. De samenstelling is ontwikkeld door een biochemicus, geproduceerd in Nederland en beoordeeld als “clean-label” met veilige doseringen.