Deze zomer stond ik samen met Verse Oogst op Share a Perfect Day. Hier heb ik ruim 500 lieve dames geïnspireerd om meer en creatiever te koken met groente & fruit. Onder andere met dit heerlijke lichte recept voor verse courgetti boordevol groenten.
Wat heb je nodig voor 1 bord?
Hoe maak je deze courgetti?
Heb jij dit recept gemaakt? Verras ons dan met een foto van jouw creatie via Facebook, Instagram of Twitter! Ook vragen of opmerkingen zijn altijd welkom. We zijn ontzettend benieuwd!
Wat heb je nodig voor 1 bord?
- 1 courgette
- 2 tomaten
- 5 zongedroogde tomaten
- 10 zwarte olijven
- zout en peper naar smaak
- 5 cherry tomaatjes
- 5 blaadjes basilicum
- optioneel: mozzarella balletjes
Hoe maak je deze courgetti?
- Snij de kontjes van de courgette en schil hem (optioneel)
- Duw de courgette in een spiraalsnijder en draai rond tot je de volledige courgette tot slierten hebt gemaakt
- Was de tomaten en snij in grove blokjes
- Doe de tomaten samen met de zongedroogde tomaten en de olijven in een blender
- Mix tot een gladde salsa
- Proef en voeg zout en peper toe naar smaak, mix opnieuw
- Snij de cherrytomaatjes doormidden en pluk blaadjes basilicum van de plant
- Leg een bedje courgette slierten op het bord, verdeel daar de tomaten-olijfsalsa overheen
- Garneer met cherrytomaatjes en blaadjes basilicum
- Maak desgewenst af met balletjes mozzarella
Heb jij dit recept gemaakt? Verras ons dan met een foto van jouw creatie via Facebook, Instagram of Twitter! Ook vragen of opmerkingen zijn altijd welkom. We zijn ontzettend benieuwd!
Lees ook

Recepten
- 15 September 2025
Hou de zomer vast: 3 vegetarische klassiekers met een verrassende twist
De zon laat zich misschien minder vaak zien en de avonden worden alweer korter, maar dat betekent niet dat de zomer voorbij hoeft te zijn
- Karlijn Swaen

Recepten
- 05 September 2025
Parelcouscous bowl met gestoomde groente en crispy maïs
We zijn altijd op zoek naar nieuwe manieren om gezond én lekker te eten, zonder dat je uren in de keuken hoeft te staan
- Karlijn Swaen

In mijn keuken
- 08 September 2025
Granola test: welke granola is het lekkerst én het gezondst?
Granola is niet meer weg te denken van de ontbijttafel
- Karlijn Swaen
0 Reacties
Een reactie geven
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.