Recepten
Met het geweldige kookboek Be more vegan van Niki Webster kan je de plantaardige keuken of levensstijl induiken met alle tips, adviezen en handvaten die je vindt in het boek. Vandaag delen wij het recept voor zoete-aardappel- en auberginetoast met avocadospread en harissa. De plakken zoete aardappel en aubergine zijn een heerlijk en gezond alternatief voor ‘gewone’ toast. Beleg ze rijkelijk met je favoriete toppings!
Ingrediënten
Voor circa 10 stuks
Voor de toast
1 grote aubergine
1 grote zoete aardappel
olijfolie voor het bestrijken
snufje zout
Voor de kikkererwten
1 blik kikkererwten, uitgelekt
1 el rozenharissa of 1 tl harissapasta
1 el olijfolie
sap van een citroen
1 tl gerooktepaprikapoeder
flinke snuf zout
Voor de avocadospread
1 rijpe avocado
sap van een citroen
zout en peper
Toppings
hummus
3 el granaatappelpitjes
handvol rucola
Bereidingswijze
Voor de toast
1. Verwarm de oven voor tot 180 graden Celsius.
2. Snijd de aubergine in de lengte in circa vier plakken; snijd de zoete aardappel in de lengte in circa zes plakken. Bestrijk ze met olijfolie.
3. Leg de plakken op een bakplaat en bestrooi ze met zout.
4. Bak ze 15 minuten in de oven, keer de plakken om en laat nog eens 15 minuten bakken. Check of ze vanbinnen zacht zijn, haal ze uit de oven en leg ze op een serveerschaal.
Voor de kikkererwten
1. Roer alle ingrediënten in een kom door elkaar.
Voor de avocadospread
1. Prak de avocado fijn in een kom en voeg het citroensap toe.
2. Breng op smaak met zout en peper.
Tot slot
1. Beleg de aubergine- en zoete-aardappeltoast met de avocadospread, hummus, harissa kikkererwten, granaatappelpitjes en rucola.
Ben jij benieuwd geworden naar Be more vegan? En heb jij dit recept ook gemaakt? Laat het ons weten in een reactie, op Instagram of Facebook. Wij zijn benieuwd!
Be more vegan
Niki Webster
Uitgeverij: Becht
Ingrediënten
Voor circa 10 stuks
Voor de toast
1 grote aubergine
1 grote zoete aardappel
olijfolie voor het bestrijken
snufje zout
Voor de kikkererwten
1 blik kikkererwten, uitgelekt
1 el rozenharissa of 1 tl harissapasta
1 el olijfolie
sap van een citroen
1 tl gerooktepaprikapoeder
flinke snuf zout
Voor de avocadospread
1 rijpe avocado
sap van een citroen
zout en peper
Toppings
hummus
3 el granaatappelpitjes
handvol rucola
Bereidingswijze
Voor de toast
1. Verwarm de oven voor tot 180 graden Celsius.
2. Snijd de aubergine in de lengte in circa vier plakken; snijd de zoete aardappel in de lengte in circa zes plakken. Bestrijk ze met olijfolie.
3. Leg de plakken op een bakplaat en bestrooi ze met zout.
4. Bak ze 15 minuten in de oven, keer de plakken om en laat nog eens 15 minuten bakken. Check of ze vanbinnen zacht zijn, haal ze uit de oven en leg ze op een serveerschaal.
Voor de kikkererwten
1. Roer alle ingrediënten in een kom door elkaar.
Voor de avocadospread
1. Prak de avocado fijn in een kom en voeg het citroensap toe.
2. Breng op smaak met zout en peper.
Tot slot
1. Beleg de aubergine- en zoete-aardappeltoast met de avocadospread, hummus, harissa kikkererwten, granaatappelpitjes en rucola.
Ben jij benieuwd geworden naar Be more vegan? En heb jij dit recept ook gemaakt? Laat het ons weten in een reactie, op Instagram of Facebook. Wij zijn benieuwd!
Be more vegan
Niki Webster
Uitgeverij: Becht
Lees ook
Op reis
- 02 May 2026
Duurzamer op vakantie? Jong en oud maken daarin heel andere keuzes
Voor veel Nederlanders wordt duurzamer reizen steeds belangrijker
- Karlijn Swaen
In mijn keuken
- 25 November 2025
Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!
Heb jij soms geen tijd om dagelijks alle blogs, social posts en recepten bij te houden
- Redactie
Recepten
- 04 May 2026
Aziatische wok met Bimi® broccoli, paksoi en mango
Ken jij Bimi® broccoli al
- Isabel Boerdam
0 Reacties
Een reactie geven
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.