Groene tofu is het nieuwste kookboek van Amelia Wasiliev. In dit boek laat zij zien dat tofu echt niet alleen goed is voor bij het diner. Je kunt tofu ook heerlijk verwerken in ontbijtjes, bij- en voorgerechten, hoofdgerechten en desserts. Maak kennis met de veelzijdigheid van tofu! Vandaag delen wij het recept voor gezonde ontbijtmuffins met peer en tofu.
Ingrediënten
10 minuten voorbereiden
15 minuten koken
Voor
4
personen
Ingrediënten
Bestellen bij
Albert Heijn
Bereidingswijze
Stap 1
Verwarm de oven tot 170 °C. Bekleed een muffintray met 6 vormpjes met bakpapier.
Stap 2
Meng de tofu, eieren, ahornsiroop en vanille in de blender tot een glad mengsel. Doe dit in een kom met de overige ingrediënten, behalve de plakjes peer. Gebruik een spatel om de droge en natte ingrediënten te mengen. Zorg dat je niet teveel roert.
Stap 3
Schep een flinke eetlepel in ieder muffinvormpje. Leg op iedere muffin een plakje peer.
Stap 4
Bak 12-15 minuten tot goudbruin en gaar. Laat nog 5 minuten in de vorm staan, laat het dan afkoelen op een rek.
Heb jij dit recept of een ander recept uit Groene tofu gemaakt? Wat vond je ervan?
Laat het ons weten in een bericht via de website, Instagram of Facebook. We zijn benieuwd!
Wil je weten welke keukenweegschaal wij perfect vinden om mee te bakken? Lees dan dit artikel!
Lees ook
Recepten
- 05 September 2025
Parelcouscous bowl met gestoomde groente en crispy maïs
We zijn altijd op zoek naar nieuwe manieren om gezond én lekker te eten, zonder dat je uren in de keuken hoeft te staan
- Karlijn Swaen
Ontspanning
- 28 August 2025
Zo haal je het meeste uit het laatste zomervakantieweekend
Het einde van de zomervakantie is in zicht
- Karlijn Swaen
Recepten
- 04 September 2025
Italiaans getoast: melanzane op zuurdesem
Heb je zin in een zonnige lunch die je direct meeneemt naar Italië
- Karlijn Swaen
0 Reacties
Een reactie geven
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.