ROOTS is mijn favoriete healthy take-away in Amsterdam. Ik probeer hier zeker elke week een goede portie vitamines te scoren! Ik sprong dan ook een gat in de lucht toen eigenaresse Liset het leuk vond een echt ROOTS-recept op De Hippe Vegetariër te delen. Liset's recepten zijn altijd vegan, soms ook raw en sowieso lekker en gezond. Vandaag hun fast & easy pompoensoep! Een variant op de heerlijke soep die ze in de winkel verkopen. Ideaal voor lunch of diner, YUM.
Ingrediënten
1 pompoen
1 eetlepel kokos olie
1 teentje knoflook, gehakt
1 grote rode ui
1 klein rood pepertje
1 eetlepel fijngehakt citroengras
1 liter water
snufje 4 seizoenenpeper
snufje (himalaya) zout
verse koriander naar smaak
Bereidingswijze
- Snijd de pompoen in grove stukken
- Snijd de ui en knoflook in stukjes
- Verhit de olie in een soeppan op laag vuur.
- Bak de pompoen, knoflook en ui tot het begint te geuren (let op dat de knoflook niet verbrandt).
- Voeg het water, pepertje en citroengras toe en bring het aan de kook. Doorkoken tot de pompoen zacht wordt.
- Mix de soep met staafmixer tot een glad of iets grovere substantie. Net wat je wilt.
- Garneer de soep met koriander blaadjes.
Eetsmakelijk!
Heb jij dit recept gemaakt? Verras ons dan met een foto van jouw creatie via Facebook, Instagram of Twitter! Ook vragen of opmerkingen zijn altijd welkom. We zijn ontzettend benieuwd!
Ingrediënten
1 pompoen
1 eetlepel kokos olie
1 teentje knoflook, gehakt
1 grote rode ui
1 klein rood pepertje
1 eetlepel fijngehakt citroengras
1 liter water
snufje 4 seizoenenpeper
snufje (himalaya) zout
verse koriander naar smaak
Bereidingswijze
- Snijd de pompoen in grove stukken
- Snijd de ui en knoflook in stukjes
- Verhit de olie in een soeppan op laag vuur.
- Bak de pompoen, knoflook en ui tot het begint te geuren (let op dat de knoflook niet verbrandt).
- Voeg het water, pepertje en citroengras toe en bring het aan de kook. Doorkoken tot de pompoen zacht wordt.
- Mix de soep met staafmixer tot een glad of iets grovere substantie. Net wat je wilt.
- Garneer de soep met koriander blaadjes.
Eetsmakelijk!
Heb jij dit recept gemaakt? Verras ons dan met een foto van jouw creatie via Facebook, Instagram of Twitter! Ook vragen of opmerkingen zijn altijd welkom. We zijn ontzettend benieuwd!
Lees ook
Op reis
- 02 May 2026
Duurzamer op vakantie? Jong en oud maken daarin heel andere keuzes
Voor veel Nederlanders wordt duurzamer reizen steeds belangrijker
- Karlijn Swaen
In mijn keuken
- 25 November 2025
Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!
Heb jij soms geen tijd om dagelijks alle blogs, social posts en recepten bij te houden
- Redactie
Recepten
- 04 May 2026
Aziatische wok met Bimi® broccoli, paksoi en mango
Ken jij Bimi® broccoli al
- Isabel Boerdam
0 Reacties
Een reactie geven
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.