Mac and cheese, maar dan met een slimme wissel. Voor deze WisselWoensdag voegen we extra bloemkool toe, zodat deze vega comfortklassieker nét wat voedzamer en volwaardiger wordt. Nog steeds romig en lekker, maar dan met een groente-boost. #WisselnsWat!
Ingrediënten
Voor
personen
Ingrediënten
Bereidingswijze
Stap 1
Bereid de macaroni volgens de instructies op de verpakking. Let op: kook deze tot de macaroni al dente is. Spoel af met koud water, laat uitlekken en zet apart.
Stap 2
Verhit de oven voor op 180 ᵒC.
Stap 3
Kook de bloemkoolroosjes 10 minuten in ruim kokend water totdat deze beetgaar zijn. Giet af, maar bewaar een beetje kookvocht. Doe de bloemkool in de keukenmachine of blender en mix tot het een gladde saus is. Gebruik eventueel het kookvocht om hierbij te helpen.
Stap 4
Verhit boter in een kookpan op middelhoge temperatuur. Voeg wanneer de boter gesmolten is de ui toe aan de pan en fruit de ui in 5-6 minuten totdat deze glazig begint te worden. Voeg de knoflook toe aan de pan en bak dit 1-2 minuten totdat de knoflook begint te geuren. Roer de bloem met een garde door de pan en laat dit 1 minuut meegaren. Voeg een scheut melk toe aan de pan, roer alles goed door elkaar en voeg vervolgens al roerend de rest van de melk toe aan de pan. Breng op smaak met mosterd en nootmuskaat.
Stap 5
Breng het geheel al roerend aan de kook en verlaag de temperatuur. Laat de saus ongeveer 8-10 minuten inkoken tot deze dikker begint te worden. Roer vervolgens twee derde van de geraspte cheddar door de saus en laat dit smelten. Haal van de warmtebron en roer de gepureerde bloemkool doorheen. Proef en breng op smaak met zout en peper.
Stap 6
Meng de macaroni met de saus en verdeel het geheel in de ovenschaal. Bedek de macaroni met de rest van de kaas en de panko. Bak de schotel 20-25 minuten in het midden van de oven totdat deze goudbruin kleurt en knapperig is geworden. Laat kort afkoelen.
Stap 7
Verdeel de Mac ’n Cheese over de borden, garneer met krulpeterselie en serveer direct.
Heb jij deze gezondere versie van de Mac and Cheese gemaakt?
Laat het ons weten in een reactie hieronder, of op Facebook of Instagram. We zijn benieuwd!
Receptontwikkeling: Robin Walrecht
Fotografie: Sven Benjamins
Styling: Nicole de Werk
Gebruik De Hippe Vegetariër als voorkeursbron in Google
Met deze nieuwe functie van Google bepaal je zelf welke bronnen je als eerste ziet wanneer je zoekt. Zo mis je nooit meer de nieuwste vegetarische recepten.
Lees ook
- 02 May 2026
Duurzamer op vakantie? Jong en oud maken daarin heel andere keuzes
Voor veel Nederlanders wordt duurzamer reizen steeds belangrijker
- Karlijn Swaen
- 25 November 2025
Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!
Heb jij soms geen tijd om dagelijks alle blogs, social posts en recepten bij te houden
- Redactie
- 04 May 2026
Aziatische wok met Bimi® broccoli, paksoi en mango
Ken jij Bimi® broccoli al
- Isabel Boerdam
0 Reacties
Een reactie geven
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.