Smoothie: anti-kater

Deze smoothie is de perfecte remedie tegen een heftige kater! Een heerlijke combinatie van wortel, appel, watermeloen, sinaasappel, grapefruit, rode biet en koobladeren. Gezond, lekker en effectief!

Wat heb je nodig?
1 wortel
1 appel met schil
2 plakken watermeloen
1 sinaasappel
1 grapefruit
2 plakken rode biet
2 koolbladeren

Hoe maak je deze smoothie?
Pel de grapefruit en ontdoe de plakken watermeloen van de schil. Was alle ingrediënten en snij ze zodat ze in de blender passen. Voeg water/ijsblokjes toe naar smaak en juicen maar! Neem voor het slapen gaan alvast een klein glas, drink er weer een zodra je wakker wordt en blijf gedurende de dag kleine glazen drinken, het liefst ieder uur in combinatie met veel water.

Waarom is het gezond?
Deze smoothie ondersteunt de functie van de lever, hydrateert het lichaam, vermindert maagzuur, misselijkheid en hoofdpijn en geeft energie.

Door gastblogger Jessie Kuipers

Heb jij deze smoothie gemaakt? Vond je hem lekker? Heb je het effect gemerkt? Laat me jouw ervaring weten via Facebook, Twitter of in een reactie. Ik ben ontzettend benieuwd!