Smoothie: focus en concentratie

Deze smoothie zorgt voor een betere focus en concentratie. Het is een heerlijke combinatie van tahini, spirulina, appel, lecithine granulaat en water.

Wat heb je nodig?
3 eetlepels tahini
1 eetlepel spirulina
1 appel met schil
1 eetlepel lecithine granulaat
1 kop water

Hoe maak je deze smoothie?
Doe alle ingrediënten in de blender, voeg beetje bij beetje het water toe en juicen maar!

Waarom is het gezond?
Sesam is een van onze beste bronnen van omega-6 vetzuren en co-enzym Q10. Spirulina is een geweldige bron van nucleïnezuren RNA en DNA en DHA, die de hersenen ondersteunen.

Door gastblogger Jessie Kuipers

Heb jij deze smoothie gemaakt? Vond je hem lekker? Heb je het effect gemerkt? Laat me jouw ervaring weten via Facebook, Twitter of in een reactie. Ik ben ontzettend benieuwd!