Deze zomer stond ik samen met Verse Oogst op Share a Perfect Day. Hier heb ik ruim 500 lieve dames geïnspireerd om meer en creatiever te koken met groente & fruit. Onder andere met dit heerlijke recept voor een smoothie bowl op basis van magere kwark. Perfect als post-workout maaltijd!

Wat heb je nodig voor 1 bowl?

  • 125 gram vers rood fruit
  • 250 gram magere kwark
  • honing naar smaak (optioneel)
  • kies je eigen toppings, bijvoorbeeld plakjes banaan, aardbeien, blauwe bessen, walnoten, kokosvlokken of granola

Hoe maak je deze smoothie bowl?

  1. Doe het rood fruit samen met de kwark in een blender
  2. Mix tot een egale smoothie
  3. Proef en voeg eventueel honing toe, mix opnieuw
  4. Doe in een kommetje en beleg met toppings naar keuze

Heb jij dit recept gemaakt? Verras ons dan met een foto van jouw creatie via Facebook, Instagram of Twitter! Ook vragen of opmerkingen zijn altijd welkom. We zijn ontzettend benieuwd!

 

Summary
recipe image
Recipe Name
Rood fruit-yoghurt smoothie bowl
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time
Average Rating
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)

NIEUWSBRIEF

Schrijf je nu in en ontvang GRATIS 20 pagina’s uit ons boek De Hippe Vegetariër!