Gevulde koolrolletjes
Lieske van der Waals

Gevulde koolrolletjes

zaterdag 25 april 2026
Naar recept
Bijgerecht
Oost-Europa
Koolrolletjes zijn een klassieker die in veel keukens voorkomt. In deze vegetarische variant vullen we zachte koolbladeren met een kruidige mix van kikkererwten, feta en specerijen. De rolletjes garen in een frisse tomatensaus met munt, waardoor ze lekker sappig en vol van smaak worden.

Koolrolletjes


Gevulde koolrolletjes worden gemaakt van groene of savooiekool en worden traditioneel gevuld met gehakt of een mengsel van rijst en gehakt. In de Oost-Europese keuken waar veel kool gegeten wordt, is gevulde kool erg populair. In dit recept geeft de vulling de koolrolletjes een Midden-Oosters tintje door een mengsel van kikkererwten, feta, pinda’s, harissa en pittige Tunesische peperpasta. Je gaart de koolrolletjes in de oven in een tomatensaus met munt. Probeer het nu zelf!

De Vega Optie

€ 7,90

bol.com

de vega optie

Ingrediënten

25 minuten voorbereiden
45 minuten koken

Voor

4

personen

Ingrediënten

Ingrediënten voor de saus

Bereidingswijze

Stap 1

Verwarm de oven voor op 180°C.

Stap 2

Breng de koolbladeren in een grote pan water met wat zout erin aan de kook. Blancheer de koolbladeren ongeveer 2 minuten. Haal de bladeren uit de pan en laat in een vergiet goed uitlekken.

Stap 3

Verhit voor de vulling 2 eetlepels zonnebloemolie in een koekenpan. Fruit hierin de ui en knoflook 5-8 minuten op middelhoog vuur, schep af en toe om.

Stap 4

Maal in de keukenmachine de kikkererwten, peterselie, pinda’s, komijn en harissa tot een grof mengsel. Verkruimel de feta en meng kort, zodat het mengsel nog wat structuur heeft. Proef en breng eventueel op smaak met peper en zout.

Stap 5

Schep de ui en knoflook door de kikkererwtenvulling. Verdeel de vulling in net zoveel porties als je koolbladeren hebt.

Stap 6

Pureer voor de saus de tomaten in de keukenmachine of met de staafmixer. Meng met munt, zout en peper. Schenk de tomatensaus in een lage ovenschaal waarin de koolrolletjes naast elkaar passen.

Stap 7

Leg een uitgelekt koolblad op een snijplank. Snijd de dikke nerf eruit en zorg dat het blad aan de bovenkant aan elkaar blijft zitten. Leg een deel van het kikkerwtenmengsel op het koolblad, vouw de zijkantjes naar binnen en maak er een rolletje van. Ga zo door tot alle koolbladeren gevuld zijn.

Stap 8

Leg in de ovenschaal, dek af met aluminiumfolie en zet in het midden van de voorverwarmde oven. Bak 30 minuten, verwijder de folie en bak nog 15 minuten.

Tip! 


Deze koolrolletjes zijn lekker met rijst, aardappels of een frisse groene salade.

Heb jij dit recept gemaakt? Of heb jij een ander favoriet vleesvervanger recept?

Laat het ons weten in een reactie op de website. Facebook of Instagram. We zijn benieuwd!

Beeld: AI

Google Preferred Source

Gebruik De Hippe Vegetariër als voorkeursbron in Google

Met deze nieuwe functie van Google bepaal je zelf welke bronnen je als eerste ziet wanneer je zoekt. Zo mis je nooit meer de nieuwste vegetarische recepten.

Google G Icon Voeg De Hippe Vegetariër toe als Google-favoriet

Lees ook

Duurzamer op vakantie? Jong en oud maken daarin heel andere keuzes
  • 02 May 2026

Duurzamer op vakantie? Jong en oud maken daarin heel andere keuzes

Voor veel Nederlanders wordt duurzamer reizen steeds belangrijker

  • Karlijn Swaen
Artikel bekijken
Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!
  • 25 November 2025

Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!

Heb jij soms geen tijd om dagelijks alle blogs, social posts en recepten bij te houden

  • Redactie
Artikel bekijken
Aziatische wok met Bimi® broccoli, paksoi en mango
  • 04 May 2026

Aziatische wok met Bimi® broccoli, paksoi en mango

Ken jij Bimi® broccoli al

  • Isabel Boerdam
Recept bekijken

2 Reacties

Deze versie klaargemaakt voor mijn veggiedochter terwijl de rest van het gezin de vleesversie at.

12:01 31 januari 2025

het was een super receptje bij mijn vleeseters, dankjewel!

11:51 19 januari 2024

Een reactie geven

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.