Onlangs werd ik uitgedaagd in de FoodSaverChallenge georganiseerd door restaurant InStock in samenwerking met IT&M. Een groepje bloggers ontving een lijst met allemaal vaak verspilde ingrediënten. We moesten elkaar uitdagen om een leuk gerecht te verzinnen met 5 van deze ingrediënten om daarmee te laten zien hoe zonde en onnodig het is om voedsel te verspillen. Zo verrastte ik Kelly van GoodFoodLove en werd ik uitgedaagd door Chantal van FeelGoodByFood. Wat maakte ik met broccoli, avocado, appel, munt, peterselie en maximaal twee extra ingrediënten naar keuze? Een bijzondere avocadosoep met broccoli, appel, geitenkaas, kruiden en amandeltjes, oftewel mijn FoodSavingSoup!
Wat heb je nodig voor deze FoodSavingSoup?
Wat heb je nodig voor deze FoodSavingSoup?
Voor de soep
750 ml groentebouillon
1 kleine broccoli
2 rijpe avocado’s
2 grote appels
100 gram geitenkaas
handje verse munt
handje peterselie
Voor de garnering
handje grofgehakte amandelen
Hoe maak je deze FoodSavingSoup?
Maak de groentebouillon en breng deze aan de kook. Ontdoe ondertussen de appel en avocado van hun schil en het hart. Snij dan de broccoli in roosjes, de appels in parten en de avocado’s doormidden. Voeg de broccoli en de appel toe aan de bouillon en laat gedurende 10 minuten zachtjes doorkoken. Haal de soep van het vuur, voeg de kruiden toe en laat even afkoelen. Doe het geheel dan in een keukenmachine samen met de avocado en de geitenkaas en blend tot een egale massa. Proef en pas de romige smaak aan met zout, peper, chilivlokken, citroensap of extra geitenkaas. Rooster in een koekenpan de grofgehakte amandelen tot ze goudbruin zijn en garneer de soep hiermee. Eet hem lauwwarm of gekoeld.
Heb jij dit recept gemaakt? Verras mij dan met een foto van jouw creatie via Facebook of Twitter! Ook vragen of opmerkingen zijn altijd welkom. Ik ben ontzettend benieuwd!
750 ml groentebouillon
1 kleine broccoli
2 rijpe avocado’s
2 grote appels
100 gram geitenkaas
handje verse munt
handje peterselie
Voor de garnering
handje grofgehakte amandelen
Hoe maak je deze FoodSavingSoup?
Maak de groentebouillon en breng deze aan de kook. Ontdoe ondertussen de appel en avocado van hun schil en het hart. Snij dan de broccoli in roosjes, de appels in parten en de avocado’s doormidden. Voeg de broccoli en de appel toe aan de bouillon en laat gedurende 10 minuten zachtjes doorkoken. Haal de soep van het vuur, voeg de kruiden toe en laat even afkoelen. Doe het geheel dan in een keukenmachine samen met de avocado en de geitenkaas en blend tot een egale massa. Proef en pas de romige smaak aan met zout, peper, chilivlokken, citroensap of extra geitenkaas. Rooster in een koekenpan de grofgehakte amandelen tot ze goudbruin zijn en garneer de soep hiermee. Eet hem lauwwarm of gekoeld.
Heb jij dit recept gemaakt? Verras mij dan met een foto van jouw creatie via Facebook of Twitter! Ook vragen of opmerkingen zijn altijd welkom. Ik ben ontzettend benieuwd!
Gebruik De Hippe Vegetariër als voorkeursbron in Google
Met deze nieuwe functie van Google bepaal je zelf welke bronnen je als eerste ziet wanneer je zoekt. Zo mis je nooit meer de nieuwste vegetarische recepten.
Lees ook
Op reis
- 02 May 2026
Duurzamer op vakantie? Jong en oud maken daarin heel andere keuzes
Voor veel Nederlanders wordt duurzamer reizen steeds belangrijker
- Karlijn Swaen
In mijn keuken
- 25 November 2025
Volg nu het WhatsApp-kanaal van De Hippe Vegetariër!
Heb jij soms geen tijd om dagelijks alle blogs, social posts en recepten bij te houden
- Redactie
Recepten
- 04 May 2026
Aziatische wok met Bimi® broccoli, paksoi en mango
Ken jij Bimi® broccoli al
- Isabel Boerdam
0 Reacties
Een reactie geven
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.