Print Friendly, PDF & Email

Een goede wijn bij het avondeten, een fris biertje op een zonnig terras en gin tonic op de zaterdagavond: gezelligheid en lekker eten zijn goede vrienden met alcohol! Ik zelf ben dol op dat glas in het weekend, echt een moment van feest en ontspanning. Maar nu we steeds bewuster worden van wat we eten, moeten we ook weten hoe het zit met wat we drinken. Want hoe onschuldig is dat ene wijntje extra nou? Is het alsof je een zak chips leeg eet, of valt het stiekem toch wel mee? Wij zochten van de populairste drankjes de voedingswaarden voor je op!

Wijn
Verschillende soorten wijnen variëren ook wat betreft voedingswaardes. Zo bevat rode wijn bijvoorbeeld meer calorieën dan rosé. Een normaal glas wijn bevat 100 ml en 12% alcohol.
Rode wijn
100 ml rode wijn bevat 82 calorieën, 0 gram vet en 3,0 gram koolhydraten.
Zoete witte wijn
100 ml zoete witte wijn bevat 96 calorieën, 0 gram vet en  5,9 gram koolhydraten.
Droge witte wijn
100 ml droge witte wijn bevat 67 calorieën, 0 gram vet en 0,6 gram koolhydraten.
Rosé
100 ml rosé bevat 63 calorieën, 0 gram vet en 2,5 gram koolhydraten.
Champagne
100 ml champagne bevat 76 calorieën, 0 gram vet en 1,3 gram koolhydraten.

Bier
Van bier komen er ook steeds meer varianten: pils, witbier, radler, fruitbier en komen er steeds meer andere speciaalbiertjes bij. Een glas bier bevat 250 ml en 5% alcohol.
Pils
250 ml bier bevat 115 calorieën, 0 gram vet en 7,75 gram koolhydraten.
Fruitbier (Liefmans)
250 ml fruitbier bevat 103 calorieën, 0,25 gram vet en 0,5 gram koolhydraten.
Radler (Amstel)
250 ml radler bevat 108 calorieën, 0,25 gram vet en 20 gram koolhydraten.
Witbier (Hoegaarden)
250 ml witbier bevat 113 calorieën, 0 gram vet en 25 gram koolhydraten.
Appelcider
250 ml appelcider bevat 118 calorieën, 0,26 gram vet en 26 gram koolhydraten.

Sterke drank
De sterke dranken verschillen natuurlijk per soort enorm, wat betreft alcoholpercentage en voedingswaarde. Hieronder staan de meest populaire. Sterke drank wordt vaak in 30 ml geschonken en eventueel aangevuld met frisdrank.
Gin tonic
Eén glas gin tonic bevat 171 calorieën, 0 gram vet en 16 gram koolhydraten.
Wodka Spa rood
Eén glas Wodka en Spa rood bevat 85 calorieën en 0 gram vet en koolhydraten. Je kan Wodka ook met cola of met sinaasappelsap drinken, maar dan komen hier al snel 80 tot 100 calorieën bij.
Tequila
Een shotje tequila bevat 64 bevat 64 calorieën en 0 gram vet en koolhydraten.
Disaronno Amaretto
30 ml Amaretto bevat 110 calorieën en 0 gram vet en 17 gram koolhydraten.
Rum
30 ml rum bevat 65 calorieën en 0 gram vet en koolhydraten.
Whiskey
30 ml whiskey bevat 74 calorieën en 0 gram vet en koolhydraten.
Baileys
30 ml Baileys bevat 110 calorieën, 5 gram vet en 9 gram koolhydraten.

De calorieën liggen per portie allemaal redelijk bij elkaar. Je kan het natuurlijk zelf zo gek maken als je wil met mixdrankjes, maar je favoriete drankje hoef je er niet voor te laten staan. Wat is die van jou? Laat het ons weten via de website, Facebook of Twitter. Cheers to the weekend!

Summary
Alcohol: de voedingswaarden
Article Name
Alcohol: de voedingswaarden

NIEUWSBRIEF

Schrijf je nu in en ontvang GRATIS 20 pagina’s uit ons boek De Hippe Vegetariër!