Top 5: artikelen over gezonde voeding

zondag 09 oktober 2016

Over het belang van gezonde voeding hoef ik niets meer uit te leggen, maar over wat nou wel en wat niet gezond is, is toch altijd nog wat discussie. Is iets nou echt gezond, of slechts een hype? Voor wat duidelijkheid heb ik mijn top 5 artikelen over gezonde voeding opgesteld!

Een ode aan gember
Wij zijn fan van gember! Het is zo’n fascinerend voedingsmiddel. Eigenlijk is het meer een medicijn dan een voedingsmiddel omdat het voor eindeloos veel kwalen kan worden ingezet. Maar waar komt het precies vandaan en welke gezondheidsvoordelen worden ernaar toegeschreven? Je leest het hier.

Soja: gezond of ongezond?
We zien steeds meer discussie ontstaan rondom soja. Een belangrijk onderwerp voor de vegetarier, want soja wordt in veel vleesvervangende producten verwerkt en voor vegans is het de basis van veel plantaardige zuivelproducten. Tijd voor wat meer informatie dus van voedingscoach Yvet.

Goede vetten
Vegabond noemt zichzelf een buurtwinkel maar is eigenlijk veel meer dan dat. Het is een vrolijke, bewuste vegetarische oase op de grachten. Het is de plek waar je wél dat gezonde broodje voor de lunch kan eten (tip: scrambled tofu), het is de winkel die al die exclusieve producten uit binnen- en buitenland verzameld heeft in een stijlvol pand op de gracht. Vegabond is een aanwinst!

Superzaden: chia, lijn en hennep
Superfoods zijn al enkele maanden helemaal ‘hot’ omdat ze bijzonder veel voedingsstoffen en antioxidanten bevatten. Welke soorten zijn er eigenlijk en waarom zijn ze zo gezond? Deze week alles over de zogenaamde ‘superzaden’: chia zaad, lijnzaad en hennepzaad.

Kokosolie: de gezondste olie op aarde!
Kokosolie of kokosvet is een smakelijk en 100% natuurlijk product dat door steeds meer mensen wordt ontdekt en gebruikt. Maar wat zijn nu precies de voordelen en waarvoor kan je het gebruiken?

Gebruik jij deze gezonde voedingsmiddelen, of vind jij iets anders juist echt onmisbaar? Laat het ons dan weten via de website, Facebook of Twitter. Ik ben ontzettend benieuwd!