Als het gaat om het opbouwen van spieren en het behouden van een gezonde levensstijl, is het kiezen van de beste vegan proteine poeder essentieel. Voor veganisten kan het vinden van hoogwaardige eiwit producten zonder dierlijke ingrediënten soms een uitdaging zijn. Gelukkig groeit de markt voor vegan eiwitpoeder snel, met tal van opties die uitblinken in smaak, voedingswaarde en effectiviteit. Goed voor het lichaam én goed voor de planeet!
Onze productselectie
-
-
-
Suikervrije vegan eiwitpoeder
Holland & Barrett Premium Erwtenproteïne Poeder - 1kg€ 16,19Naar recensie -
-
-
-
-
-
Waarom plantaardige eiwitpoeder
Vegan eiwitpoeder is handig voor veganisten, omdat proteïne lastiger te vinden is in plantaardige voeding. Vegan proteïne worden voornamelijk verkregen uit peulvruchten, tofu, tempeh en andere eiwitrijke bronnen. Terwijl er in een carnivoor dieet natuurlijk veel eiwit wordt gehaald uit vlees. Proteïne is belangrijk voor het lichaam, omdat het lichaam eiwit gebruikt als bouwstenen. Ook is voor de enthousiaste sporter die vooral krachttraining beoefent eiwit van belang. Eiwit kan dan ook als supplement worden gebruikt voor spiergroei en spierherstel. Een supplement is natuurlijk altijd als aanvulling op goede voeding.
Helaas kan vegan proteïne redelijk prijzig zijn. Maar in dit artikel vind je informatie over verschillende merken en onze favoriet die Whey Protein vervangt. Daarnaast zijn er best veel vegan proteïne poeders die simpelweg niet zo lekker zijn. Soja-eiwit kan ervoor zorgen dat het wat zanderig wordt en op welke basis wordt dan nu minder? Voor iedereen is er natuurlijk een andere eis gewenst. Vandaar dat wij vandaag voor jou de 9 beste eiwitbronnen op een rijtje hebben gezet, allemaal een succes in zijn eigen uitblinker.
Het minst toegevoegde ingrediënten
€ 33,90
Orangefit
vegan proteine shake
Wat we waarderen
- Compleet aminozuurprofiel
- Lactose-, gluten-, en sojavrij
- Vrij van kunstmatige zoetstoffen
- Goede smaakvariatie
Minpunten
- Smaak kan voor sommigen te zoet zijn
- Relatief hogere prijs per portie
Orangefit begrijpt het belang van een minimale ingrediëntenlijst in hun Vegan Protein producten. Door slechts een paar essentiële eiwitbronnen toe te voegen zonder onnodige toevoegingen, weten ze zeker indruk te maken. De oranje stazakken van Orangefit zijn dan ook een bekend gezicht voor veel mensen die op zoek zijn naar kwalitatieve plantaardige eiwitproducten. Met hun focus op pure en natuurlijke ingrediënten, bieden ze een aantrekkelijke optie voor wie op zoek is naar een gezonde en duurzame eiwitbron. We kunnen deze eiwitpoeder van Orangefit dan ook wel onderschalen in de categorie: Clear Vegan Protein.
De best ontwikkelde vegan eiwitpoeder
€ 43,90
bol.com
esn designer vegan protein
Wat we waarderen
- Tot 24 gram eiwit, inclusief leucine
- Handige pot
- Volledig plantaardig
- Fijne prijs
Minpunten
- Sommige gebruikers vinden de smaak te zoet
- Gemaakt van soja
Ben je op zoek naar een vegan eiwitpoeder dat echt wordt gebruikt door de topatleten? Dan moet je bij de proteïne van ESN zijn. In samenwerking met verschillende testpanels testen ze uitvoerig hun producten. Atleten, zoals Donny Roelvink, testen als extra ronde nog de producten en controleren wat hen met hun herstel doet. Als dit allemaal goedgekeurd wordt en de nodige feedback wordt verwerkt komt het product pas op de markt!
Deze eiwitpoeder wordt gemaakt van soja en bevat tot wel 24 gram eiwit per shake! Ook bevat het 2-3 gram leucine (belangrijke eiwit!) en heeft het geen toegevoegde suikers! In onderstaand product zitten zelfs echte stukjes cereal, lekker!
Suikervrije vegan eiwitpoeder
€ 16,19
Holland & Barrett
holland & barrett premium erwtenproteïne poeder - 1kg
Wat we waarderen
- Hoog eiwitgehalte
- Vrij van lactose, soja, en gluten
- Geschikt voor veganisten
Minpunten
- Iets duurder
Als je op zoek bent naar een vegan proteïnepoeder met weinig suiker, dan is het Premium Erwtenproteïnepoeder van Holland & Barrett echt iets voor jou. Met minder dan 0.1 gram suiker per schep is deze proteïnepoeder een gezonde keuze. Naast de lage suikerinhoud heeft het ook een heerlijke smaak, waardoor het een echte aanrader is voor iedereen die op zoek is naar een kwalitatief eiwitpoeder. Met dit product krijg je een goede dosis proteïne binnen, zonder onnodige toevoegingen of suiker overload. Het is perfect om te mengen met smoothies, yoghurt of als ingrediënt in baksels. Met het Premium Erwtenproteïnepoeder van Holland & Barrett investeer je in je gezondheid en geniet je tegelijkertijd van een heerlijke smaakervaring.
Heerlijk zachte vanillesmaak
€ 29,99
Holland & Barrett
boom vegan proteïne vanille - 300g
Wat we waarderen
- Rijk aan plantaardige eiwitten
- Fijne, romige vanillesmaak
- Past goed in shakes, baksels en ontbijtjes
Minpunten
- Smaakbeleving blijft persoonlijk
Over smaak valt niet te twisten, maar wij hebben op de redactie een nieuwe favoriet gevonden. De Vegan Proteïne Vanille van Boom verraste ons met een romige, natuurlijke vanillesmaak die nooit te zwaar is. Ideaal na een workout, door de havermout of om een eiwitrijke smoothie extra lekker mee te maken.
De formule is volledig plantaardig, rijk aan eiwitten en gemaakt om soepel te mengen zonder klontjes. Een fijne keuze voor wie een zachte, toegankelijke smaak zoekt die bij elk moment van de dag past.
Van Nederlandse bodem
€ 37,95
Vital Nutrition
vegan proteïne
Wat we waarderen
- Compleet aminozurenprofiel
- Vrij van lactose, gluten en soja
- Hoog eiwitgehalte (22g per portie)
Minpunten
- Beperkte smaakopties
- Bevat lupine, wat voor sommige mensen een allergeen is
Een proteïne gemaakt in Nederland én volledig plantaardig roept natuurlijk duurzaamheid over zich af. Daarom hoort deze vegan proteïne van Vital Nutrition absoluut thuis in dit rijtje. Met één shake krijg je 22 gram eiwitten binnen, waarvan 21 gram aminozuren. Daarvan is weer zo'n 5 gram de essentiele aminozuren en dat is, helemaal voor veganisten, een hele fijne toevoeging! De eiwitten worden verkregen uit een blend van hennep, erwten en lupine en op smaak gebracht met natuurlijke aroma en stevia. Lekker van smaak en dus ook nog eens ontzettend goed voor je!
De goedkoopste op de markt
€ 23,93
My protein
vegan protein blend
Wat we waarderen
- Hoog eiwitgehalte (22g per portie)
- Bevat essentiële aminozuren en BCAA’s
- Weinig calorieën en suikers
Minpunten
- Smaak wordt soms als kunstmatig ervaren
Wanneer consumenten op zoek zijn naar het beste plantaardige eiwitpoeder, spelen prijs en kwaliteit een belangrijke rol in hun keuze. Gelukkig biedt de markt een scala aan opties, van luxe merken tot meer betaalbare alternatieven. Het is essentieel om te letten op de voedingswaarde en de prijs per kilogram bij het maken van een keuze. MyProtein Vegan Blend komt als beste en goedkoopste uit de test, met een prijs van slechts €24,99 per kilogram. Dit plantaardige eiwitpoeder biedt kwaliteit en betaalbaarheid voor consumenten die op zoek zijn naar een gezond en voedzaam alternatief.
Beste oplosbare eiwit
€ 33,00
Upfront
vegan pro
Wat we waarderen
- Compleet aminozurenprofiel
- Vrij van kunstmatige toevoegingen
- Lactose- en glutenvrij
Minpunten
- Slechte sluiting van de zak
Plantaardige eiwit heeft vaak een negatief imago vanwege het oplossen en de structuur ervan, maar Upfront heeft een oplossing gevonden. De Vegan Pro eiwitshake maakt gebruik van een innovatieve eiwitbron uit reststromen van bierproductie, waardoor het geen zanderige structuur heeft. Deze shake biedt een alternatieve en duurzame optie voor veganisten die op zoek zijn naar hoogwaardige eiwitten. Met dit product wordt op een slimme manier gebruik gemaakt van restmaterialen en verkleint Upfront de voetafdruk op het milieu. Beter voor de wereld, en fijner voor jouw gevoel.
De meeste natuurlijke ingrediënten
€ 19,50
frecious
premium vegan protein
Wat we waarderen
- Biologisch en vrij van allergenen
- Compleet aminozuurprofiel
- Milde smaak, ideaal voor smoothies of shakes
Minpunten
- Beperkte beschikbaarheid
Te veel troep in eiwitshakes is iets waar veel mensen zich zorgen over maken. Erg secuur hebben wij dan ook onderzoek gedaan naar de inhoud van de verschillende proteïne poeders op de markt. Gelukkig bevat de vegan proteïne van Frecious juist natuurlijke ingrediënten, zoals gedroogde bieten- en bananenpoeder. Hierdoor wordt de shake op een natuurlijke wijze op smaak gebracht, wat het een gezonde keuze maakt voor iedereen die bewust bezig is met zijn voeding. Met Frecious krijg je dus een pure en natuurlijke eiwitshake, zonder onnodige toevoegingen.
Eiwitpoeder met de meeste vitaminen
€ 39,95
Body & Fit
vegan protein eiwitshake
Wat we waarderen
- 20g eiwit per portie
- Suikervrij en laag in vet
- Toegevoegde vitamines en enzymen
Minpunten
- Beperkte smaakopties buiten vanille
Body & Fit biedt een premium vegan proteïnepoeder aan in hun uitgebreide assortiment. Dit proteïnepoeder is heerlijk van smaak, bevat geen soja en is zeer voedzaam voor het lichaam. Naast de heerlijke smaak biedt dit plantaardige proteïnepoeder ook nog eens DigeZyme®, B-vitaminen en mineralen. DigeZyme® is een hoogwaardig enzymcomplex dat gunstig is voor de spijsvertering en stoelgang, waardoor dit proteïnepoeder niet alleen lekker is, maar ook nog eens goed is voor de gezondheid. Met dit premium vegan proteïnepoeder van Body & Fit geef je je lichaam dus een goede boost!
Waarom eiwit ook alweer zo goed is voor je lichaam
Eiwitten zijn essentiële bouwstoffen voor cellen in het lichaam. Ze vormen de basis van de huid, spieren, botten en bloed. Daarnaast worden eiwitten constant gebruikt om nieuwe cellen te maken en oude cellen te vernieuwen. Aminozuren kunnen ook worden afgebroken voor energieproductie.
Al met al...
Of je nu een doorgewinterde veganistische atleet bent of gewoon op zoek bent naar een hoogwaardig vegan eiwitpoeder zonder dierlijke ingrediënten, de conclusie van dit artikel is dat deze top negen voor ieder wat wils biedt. Het kiezen van een van deze merken zal je helpen je fitnessdoelen te bereiken terwijl je trouw blijft aan je vegan levensstijl. We hebben het verschil per categorie, combinatie en andere uitkomsten voor je op een rij gezet.
Welke vegan proteïne poeder is jouw favoriet?
Of welke vind jij dat we moeten toevoegen aan dit lijstje? Laat het ons weten in een reactie, op Facebook of op Instagram. Wij zijn benieuwd!
Ben je op zoek naar iets minder zware eiwitrijke drankjes? Neem dan een kijkje in dit artikel!
Lees ook
- 15 September 2025
Hou de zomer vast: 3 vegetarische klassiekers met een verrassende twist
De zon laat zich misschien minder vaak zien en de avonden worden alweer korter, maar dat betekent niet dat de zomer voorbij hoeft te zijn
- Karlijn Swaen
- 05 September 2025
Parelcouscous bowl met gestoomde groente en crispy maïs
We zijn altijd op zoek naar nieuwe manieren om gezond én lekker te eten, zonder dat je uren in de keuken hoeft te staan
- Karlijn Swaen
- 08 September 2025
Granola test: welke granola is het lekkerst én het gezondst?
Granola is niet meer weg te denken van de ontbijttafel
- Karlijn Swaen
2 Reacties
Eens, de Holland & Barret smaakt echt niet lekker. Ik snap niet dat er in de tekst benadrukt wordt dat het heerlijk is.
11:40 18 november 2024Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.
De erwtenproteine van Holland & Barret is vreselijk van smaak
18:39 03 augustus 2024Hoi! Wat jammer om te lezen dat deze proteine poeder niet in de smaak viel. Heb je al eens een andere uit dit rijtje geprobeerd? Het kan zijn dat je hem minder lekker vind omdat er in deze poeder geen toegevoegde suiker zit! Liefs, Karlijn
14:36 05 augustus 2024Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.
Een reactie geven
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.