Nog voor de zomer begon ik met het wekelijkse gebruik van Green Juice en vertelde ik je hier wat er toen gebeurde. Inmiddels zijn we alweer een half jaar verder en start ik nog elke dag met dit groene poeder. Maar ook ik heb niet altijd tijd voor pannenkoeken en ben steeds vaker onderweg. De oplossing? Neem je powerontbijt, lunch of snack gewoon to-go! Geen cravings meer onderweg. Ik help je bij een goede snelle start, samen met Green Juice: een mix van 26 voedingsmiddelen en bekende kruiden.
Goed voor je lichaam zorgen én to-go ontbijten, lunchen en snacken
Voor mij is het maken van een bewuste keuze in voeding, iets waar ik dagelijks mee bezig ben. Zo probeer ik elke dag zo goed mogelijk te starten en ook als dit niet lukt, de rest van de dag wel de beste keuzes te maken voor mijn lijf. Want dat ene lijf brengt mij elke dag waar ik wil zijn en ik ben van plan om dit zo lang mogelijk te blijven doen. Daarom probeer ik er goed voor te zorgen. Green Juice maakt dit erg makkelijk door 8 belangrijke systemen in het lichaam te ondersteunen voor een optimale gezondheid. Nu ondersteun ik dus heel makkelijk dagelijks mijn darmflora, het ontgiften van mijn lever, de geslachtshormonen, schildklierhormonen, immuunsysteem, maag en spijsvertering, bloedcirculatie en mijn huid. Dit kan geen kwaad nu de dagen steeds korter en kouder worden. Benieuwd hoe makkelijk dit is? Ik neem je mee in mijn dagelijkse to-go ritueel (want echt, ook ik heb niet altijd tijd voor ontbijt).
De ochtend
De laatste tijd is het een trend aan het worden, dat ik ’s ochtends in de trein sta tussen de winterjassen (en ja ‘sta’, want zitten is niet aan de orde bij onze vrienden van de NS in ochtendspits). Je kunt je voorstellen, klungelen met een broodtrommeltje is dan niet ideaal. Daarom neem ik mijn ontbijt steeds vaker mee in een glazen pot, in de vorm van bijvoorbeeld overnight oats, dat ook heel goed de avond van tevoren te maken is! Mijn huidige favoriet: spinazie-banaan en kokos overnight oats. Zie het recept hieronder!
De middag
Rond 11.00 uur merk ik dat ik wel een pick-me-up kan gebruiken met een boost groenten en fruit om verzadigd te blijven tot aan de lunch. Ik weet dat de sapjes en smoothies in de supermarkt de oplossing lijken, maar vaak weet ik niet wat er allemaal in zit, en daarnaast wordt mijn portemonnee ook niet vrolijk van die dagelijkse sapjes. Nadat ik de avond van tevoren zorgvuldig mijn overnight oats heb gemaakt, is het tijd voor een smoothie. Mijn huidige favoriet: courgette-kiwi smoothie. Zie het recept hieronder!
De avond
De dag zit erop, ik bent in de weer geweest in de keuken of achter de laptop, en het is inmiddels donker geworden buiten. Tijd om naar huis te gaan, richting het avondeten dat op me staat te wachten, of wat ik zelf nog ga maken. De tijd die ik heb van het moment dat ik kantoor uit loop, tot ik thuis voor de deur mijn sleutelbos uit mijn tas haal, is voor mij net te lang om niet te snacken. En ik gun mezelf dat snackje ook, want ik was al voorbereid op dit moment en heb daarom een extra snackballetje in mijn tas gegooid de avond ervoor. Mijn huidige favoriet: noten-cacao energieballetjes. Zie het recept hieronder!
Green Juice overnight oats
Ingrediënten:
1 el Green Juice poeder
1 handje spinazie
½ banaan
200 ml amandelmelk
1 el chiazaadjes
1 el geraspte kokos
50 g havervlokken
Bereidingswijze
Blend in een keukenmachine of blender de spinazie, banaan, amandelmelk en Green Juice poeder tot een gladde smoothie. Roer de chiazaadjes, geraspte kokos en havervlokken door de smoothie en giet het geheel in een glazen pot. Zet de glazen pot in de koelkast en haal deze er ’s ochtends uit en neem deze mee in je tas. Vergeet je lepel niet!
Green Juice energieballetjes
Ingrediënten (voor 10 stuks):
1 el Green Juice poeder
100 g havervlokken
50 g zonnebloempitten
50 g pecannoten
200 g dadels
2 el notenpasta
1 tl chiazaad
1 tl cacaopoeder
geraspte kokos
Bereidingswijze
Plaats de helft van de havervlokken, zonnebloempitten en pecannoten in een blender of keukenmachine en maal fijn. Voeg de dadels, notenpasta, chiazaad, cacaopoeder en Green Juice poeder toe en maal opnieuw. Verplaats het geheel naar een kom en meng de rest van de havervlokken door het plakkerige mengsel. Rol 10 gelijkmatige balletjes. Plaats kokosschaafsel in een diep bord of kom en rol de balletjes hier een voor een doorheen. Bewaar de energieballetjes in de koelkast en pak deze ‘s ochtends in zodat je deze to go kan meenemen.
Green Juice smoothie
Ingrediënten:
1 el Green Juice poeder
1 kiwi
½ courgette
½ avocado
½ banaan
300 ml water
Bereidingswijze
Plaats alle ingrediënten in een blender of keukenmachine en meng tot een glad mengsel.
Meer Green Juice receptinspiratie?
Heb je behoefte aan nog meer receptinspiratie met Green Juice? Hier vind je 10 toffe Green Juice recepten, een sneak peek uit het boek hieronder! Kijk hier, veel kook plezier!
Ken jij Green Juice al en heb je dit geprobeerd? Verras ons dan met jouw creatie of inspiratie tips op Facebook, Instagram of Twitter.
Ik heb de green juich in huis grote pot maar geen boekje erbij met recepten of een schepje erin
Hoi Hester, wat jammer! Misschien goed om even een berichtje te sturen naar Green Juice, ik weet niet of dit standaard meegeleverd wordt namelijk. Maar dat weten zij absoluut en wellicht kan er dan nog iets geregeld worden 🙂
Go green or go home 😉 Komt dit pakketje onder mijn Kerstboom? Love love love Al deze groene stuff Dus count me in ik zou het héél erg fijn. Vinden om 1 van de 10 te zijn Hou mijn vingers gekruist en hoop op geluk. Kan mijn feestseizoen niet meer stuk⛄️
⛔
Hey… Had een hele rij met emoties geplaatst… Komt er maar een tevoorschijn. Korte samenvatting:
⛔
Jaaa proberen. Ik kan wel wat Green Juice in mijn leven gebruiken op dit moment. Na lichamelijke klachten probeer ik zo gezond mogelijk te leven. Ik hoop dat Green Juice mij het laatste setje kan geven om weer Dansend en Door het leven te gaan!
Ik kan Green Juice gigantisch goed gebruiken. Het fysieke en mentale herstellen van mijn eetstoornis verloopt niet zo spoedig als we zouden willen. Ik ben ongelofelijk druk bezig met sterker en kan dit steuntje in de rug goed gebruiken.
Go green, geweldig zou het zijn om te kunnen uitproberen. Winterdipje kwam vroeg dit jaar dus even lekker een boost zou ontzettend fijn zijn!
Oeps smileys komen gewoon heel anders over op de site! Maar in elk geval heb ik moeite met de overgang naar de winter, moe, verkouden enz, dus ik wil dit graag proberen!
♂️♀️ ➡️ . ➡️ ❌⛔️ ➡️ . ➡️ ➡️
☘️☘️☘️♂️♂️♂️♂️☘️ = ja, heel graag! Als yoga docente, moeder van 2 actieve boys, verhuizing, remigratie uit Nieuw-Zeeland, verhuizing, 5 maanden wonen op de camping. Chaos leven en ik en mijn gezin kan wel een opkikker gebruiken
Ik houd van zon en warmte en voel me nu in de herfst echt een verlept blaadje sla . Kan daarom dus wel een groene boost gebruiken om zo in dit koude seizoen weerstand te kunnen bieden aan alle virussen en de koude temperaturen te doorstaan. Zodat ik door deze groene krachtpatser fris en fruitig de winter in kan gaan
Werken, sporten♀️♀️, opleiding en moeder van 3 kinderen , het houdt me van de straat. Daarnaast probeer ik ook nog wat tijd voor mijzelf te vinden ♀️. Als mijn voeding niet supergezond zou zijn , dan hield ik dit tempo echt niet vol! Ik ben heel benieuwd wat de green juices en recepten voor mij en mijn kunnen betekenen!! ♀️
I just L-O-V-E easy!!!
Kan deze super green juice heel goed gebruiken. Ben vaak druk en vind het dan lastig om gezonde keuzes te blijven maken terwijl ik die groentjes heel hard kan gebruiken!!
ik doe graag mee! ben de laatste tijd niet helemaal fit, denk te veel aan mijn kindjes en net iets te weinig aan mezelf. zou dit graag winnen!
ik drink dagelijks groene sapjes voor mijn gezondheid en ik ben heel benieuwd naar dit product en doe graag mee!
➕➡️
Mijn darmflora is nogal van slag. Dus na het lezen van deze post ben ik reuze benieuwd ernaar! Oh als ik deze bijzondere Green Juice toch eens proberen mag. Want ben met die beschamende problemen meer dan klaar!!
De recepten klinken in ieder geval heerlijk. Ik maak natuurlijk héél graag kans 🙂 Ik zeg het alvast maar eerlijk. Bij geluk doe ik een “idiote” happy-dans ;D
Dan schud ik enorm met mijn hoofd en mijn handen doen naar lucht graaien. Beide benen gaan alle kanten op. Mijn derriere gaat ook behoorlijk draaien. Ok, you get the picture ik stop.
Nu nog een beetje geluk. Dan loop ik de hele dag met een GIGA glimlach 😀 En kan mijn leven voorlopig niet meer stuk! Ik wist het wel als het aan mij lag…..
Dan eet en drink ik green juice en kook uit Super Foodies. Zal ik het nog eens herhalen, maak dolgraag kans op deze goodies 😀 !!
♿+=
♿++=
Groene smoothie actie!
♀️♀️♀️
✅
Need green juice in my life because♻️✅♀️♀️♀️