WEEKMENU 3 VEGAN CHALLENGE
Mariëlle van Stek

WEEKMENU 3 VEGAN CHALLENGE

zondag 14 oktober 2018
Oktober is de maand van de Vegan Challenge! De Vegan Challenge helpt je veganistisch te eten door de hele maand lang je te voorzien van tips, recepten en inspiratie die je door deze vegan dagen heen loodsen. Doe jij mee? Zo kunnen we samen ons steentje bijdragen aan onze planeet. Omdat het misschien lastig kan zijn om opeens veganistisch te gaan eten, helpen wij je ook een handje op weg. Wij delen de hele maand elke zondag zeven ontbijt-, lunch- en dinerrecepten. Dan kun jij gemakkelijk je eigen plantaardige weekmenu samenstellen!

ONTBIJT

Paasmenu: vegan vanille chia pudding
  • 10 April 2017

Paasmenu: vegan vanille chia pudding

De lente komt eraan, dat betekent een heerlijk zonnetje, de geboorte van lammetjes en kuikentjes, de eerste narcissen en natuurlijk paaseitjes zoeken

  • Lieske van der Waals
Artikel bekijken


TRENDING:  South American Savoury Oats
  • 12 November 2017

TRENDING: South American Savoury Oats

Je kunt eindeloos variëren met havermout, maar heb je wel eens hartige havermoutpap geprobeerd

  • Miriam Groot
Artikel bekijken


Zomerse smoothie bowl: Kokos met kurkuma
  • 07 August 2017

Zomerse smoothie bowl: Kokos met kurkuma

Het is tijd voor fruitige zomerontbijtjes

  • Miriam Groot
Artikel bekijken


Paasmenu: vegan pannenkoeken met gekarameliseerde banaan
  • 11 April 2017

Paasmenu: vegan pannenkoeken met gekarameliseerde banaan

De lente komt eraan, dat betekent een heerlijk zonnetje, de geboorte van lammetjes en kuikentjes, de eerste narcissen en natuurlijk paaseitjes zoeken

  • Lieske van der Waals
Artikel bekijken


Groene smoothie met komkommer en basilicum
  • 22 August 2016

Groene smoothie met komkommer en basilicum

Deze smoothie is heerlijk tropisch en erg goed voor je herstel na een zware training

  • Hilary Metcalfe
Artikel bekijken


Hoe maak je zelf granola?
  • 21 May 2016

Hoe maak je zelf granola?

Zelf granola maken is stiekem heel erg makkelijk

  • Isabel Boerdam
Artikel bekijken


Zomerse smoothie bowl: Mango met basilicum
  • 21 August 2017

Zomerse smoothie bowl: Mango met basilicum

Het is tijd voor fruitige zomerontbijtjes

  • Miriam Groot
Artikel bekijken


 

LUNCH

Hoe maak je zelf notenpasta?
  • 25 June 2016

Hoe maak je zelf notenpasta?

Zelf notenpasta maken is stiekem heel erg makkelijk

  • Isabel Boerdam
Artikel bekijken




Hoe maak je scrambled tofu?
  • 17 April 2025

Hoe maak je scrambled tofu?

Zelf scrambled tofu maken is stiekem heel makkelijk, en het is een perfecte plantaardige vervanger voor roerei

  • Isabel Boerdam
Recept bekijken


Vata: Pompoenpuree met hazelnoten
  • 03 April 2014

Vata: Pompoenpuree met hazelnoten

Dit lunchrecept is helemaal afgestemd op de Vata dosha

  • Sylvia Kuperus
Artikel bekijken


Boboti met banaan en abrikozen
  • 02 May 2017

Boboti met banaan en abrikozen

Van alle gerechten die de Zuid-Afrikaanse keuken rijk is, is boboti/bobotie/bobotjie zonder twijfel het bekendste

  • Isabel Boerdam
Artikel bekijken


Vegetarische steak tartare met tomaat en mango
  • 04 April 2017

Vegetarische steak tartare met tomaat en mango

Steak tartare, een fascinerend rauw recept uit de Franse keuken

  • Isabel Boerdam
Artikel bekijken


TRENDING: Avocado bun burger
  • 27 August 2017

TRENDING: Avocado bun burger

Mede vegetariër Anne, bij de meeste mensen vooral bekend als Anne Travel Foodie, inspireert mensen met haar succesvolle Instagram account om te genieten van vegetarische lekkernijen

  • Anne de Graaf
Artikel bekijken


 

DINER

Courgette pasta met basilicum avocado pesto
  • 16 November 2015

Courgette pasta met basilicum avocado pesto

Hou je spirelli in de aanslag, want het is tijd om courgetti te maken!  Één van mijn persoonlijke favorieten, vegetarische pasta van courgette

  • Lieske van der Waals
Artikel bekijken


Groene kokoscurry met pandanrijst van Wilawan
  • 10 April 2017

Groene kokoscurry met pandanrijst van Wilawan

Deze maand op De Hippe Vegetariër doen we Aziatische maandag

  • Isabel Boerdam
Artikel bekijken


Indiase keuken: Saag aloo
  • 29 August 2018

Indiase keuken: Saag aloo

Het kookboek The Curry Guy laat jou kennis maken met de Indiase keuken in de vorm van meer dan 100 Indiase recepten zoals Tandoori-maaltijden, curry's en bijgerechten

  • Mariëlle van Stek
Recept bekijken


Italiaanse keuken: Penne all’Arrabiata
  • 01 September 2015

Italiaanse keuken: Penne all’Arrabiata

Omdat ik wil laten zien dat vegetarische keuken oneindig veel mogelijkheden bied, besteed ik de komende weken speciale aandacht aan wereldgerechten

  • Isabel Boerdam
Artikel bekijken


Quinoa salade met waterkers, cherrytomaatjes en geroosterde kikkererwten
  • 15 July 2016

Quinoa salade met waterkers, cherrytomaatjes en geroosterde kikkererwten

Ook zo dol op quinoa en opzoek naar een nieuw recept om uit te proberen

  • Hedwig Zeinstra
Artikel bekijken


Groene koolwrap met vegan gehaktsalade en doperwten
  • 06 June 2017

Groene koolwrap met vegan gehaktsalade en doperwten

Dit is een heerlijk lente-recept ideaal voor een picknick in het park, om te serveren als voorgerecht aan je gasten

  • Isabel Boerdam
Artikel bekijken


Pittige pinda-pastinaak soep
  • 09 February 2018

Pittige pinda-pastinaak soep

Ter ere van de introductie van troepvrije Pip & Nut pindakaas in Nederland, delen we vandaag een heerlijk pindakaasrecept met jullie

  • Mariëlle van Stek
Artikel bekijken


Doe jij mee aan de Vegan Challenge deze maand? Deel met ons jouw tips en ervaringen op de website, Facebook of Instagram. We zijn benieuwd!

Lees ook

Hou de zomer vast: 3 vegetarische klassiekers met een verrassende twist
  • 15 September 2025

Hou de zomer vast: 3 vegetarische klassiekers met een verrassende twist

De zon laat zich misschien minder vaak zien en de avonden worden alweer korter, maar dat betekent niet dat de zomer voorbij hoeft te zijn

  • Karlijn Swaen
Recept bekijken
Parelcouscous bowl met gestoomde groente en crispy maïs
  • 05 September 2025

Parelcouscous bowl met gestoomde groente en crispy maïs

We zijn altijd op zoek naar nieuwe manieren om gezond én lekker te eten, zonder dat je uren in de keuken hoeft te staan

  • Karlijn Swaen
Recept bekijken
Granola test: welke granola is het lekkerst én het gezondst?
  • 08 September 2025

Granola test: welke granola is het lekkerst én het gezondst?

Granola is niet meer weg te denken van de ontbijttafel

  • Karlijn Swaen
Artikel bekijken

0 Reacties

Een reactie geven

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *.