Print Friendly, PDF & Email

Om de week beantwoordt Niek van Vinoniek een prangende wijnvraag. Deze week: Wat is een kater precies? Hoe kun je het voorkomen en wat moet je doen als je een flinke kater hebt? Heb je ook een vraag voor Vinoniek? Laat het ons weten!

WAT IS EEN KATER: Een kater zijn de tekenen van afvalstoffen die zich ophopen in je lichaam. Die afvalstoffen heten ethanal: de tussenfase van de afbraak van alcohol. Hoe heftig die kater is, wordt vooral bepaald door je lichaamsbehoefte aan vocht. Hoe meer je drinkt, hoe meer je uitdroogt. Je lichaam heeft het water nodig om de strijd tegen de alcohol aan te gaan. Drink dus genoeg!

HOE VOORKOM JE EEN KATER: Zorg voor een goede bodem! Als je vantevoren goed gegeten hebt, dan reageert je maag minder heftig op de alcohol. Je maagslijmvlies wordt namelijk geprikkeld door alcohol, waardoor je maagwand samen wil knijpen. Dat is je lichaam die eigenlijk zegt dat het van de alcohol af wil!

HOE KOM JE VAN EEN KATER AF: Sportdrank is het ideale middel om van een kater af te komen! Het bevat namelijk veel vitamines, suikers, mineralen en zorgt voor hydratatie. Alles wat je nodig hebt en daarnaast kan je lichaam sportdrank snel opnemen. Eet daarnaast een ei ’s ochtends. Daarin zit cystine, wat helpt bij de afbraak van alcohol. Cafeïne moet je vooral niet nemen, omdat dat het idee geeft dat je scherp bent, terwijl je dat totaal niet bent. Je kan beter dingen als groente thee drinken, iets wat hydrateert. Doe daar dan ook honing in, omdat daar heel veel fructose in zit, een stofje dat ook helpt bij de afbraak van alcohol. Voor of na het slapen bouillon drinken helpt ook. Hier zitten namelijk veel zouten in, wat helpt om vocht vast te houden en zo dehydratatie tegengaat. Sporten en heel intensief bewegen helpt niet tegen een kater, behalve één bepaalde acitiviteit: seks ;-)! Daardoor maak je namelijk endorfine aan, wat de pijn van brak zijn tegengaat. Op deze manier ben je je er zo min mogelijk van bewust.

Proost!

Heb jij ook een prangende wijnvraag? Laat het ons weten! Wie geeft Niek dan in zijn volgende filmpje antwoord op jouw vraag!

Dank aan Shutterstock voor de foto. 

 

 

 

 

Summary
Wat is een kater precies?
Article Name
Wat is een kater precies?
Description
Om de week beantwoordt Niek van Vinoniek een prangende wijnvraag. Deze week: Wat is een kater precies? Hoe kun je het voorkomen en wat moet je doen als je een flinke kater hebt? Heb je ook een vraag voor Vinoniek? Laat het ons weten!
Author

NIEUWSBRIEF

Schrijf je nu in en ontvang GRATIS 20 pagina’s uit ons boek De Hippe Vegetariër!