9 x de lekkerste overnight oats recepten

Overnight oats

Wij houden van overnight oats! Het is de perfecte uitkomst voor als je 's ochtends geen zin of tijd hebt om uitgebreid ontbijt te maken. Je maakt het namelijk de avond van tevoren, zet het in de koelkast en de volgende ochtend heb je een heerlijk ontbijtje. Ideaal toch?

Het idee is simpel. Je mengt havermout met melk of yoghurt, gooit er wat lekkers doorheen zoals fruit, pindakaas, chiazaad of kruiden. Even goed roeren en hup, de koelkast in. Gedurende de nacht zal de havermout lekker zacht en smeuïg worden en zullen alle smaken met elkaar mengen. Waardoor je het meest romige ontbijtje 's ochtends uit de koelkast pakt.

Je kunt eindeloos variëren. Denk aan een worteltaartje, peanutbutter jelly of zelfs met een vleugje cacaopoeder. Het allerfijnst? Het is ontzettend voedzaam en dus een perfecte start van je dag.

9 x de lekkerste recepten

Carrot cake

Ontbijten met een taartje? Dat wil toch iedereen? Probeer onderstaand recept eens voor een heerlijke overnight oats in de smaak carrot cake. Het smaakt als een taartje maar toch heb je al groente binnen met het ontbijt! Is er een betere start van je dag?

Overnight oats met kiwi

Van ontbijten met groente, door naar ontbijten met fruit. Want wat een beetje kiwi aan je ontbijt toevoegen wel niet kan doen voor je immuunsysteem. Een heerlijk romig recept, bomvol vitaminen! 

Voor de koffie-liefhebbers!

Houd jij wel van een bakje koffie in de ochtend? Dan moet je dit recept voor overnight oats met koffie en banaan eens proberen! Perfect voor de zwaardere maandagochtenden.

Overnight oats met courgette?

Ja je leest het goed! Een ontbijt receptje met courgette. Heb je moeite om aan die 250 gram groenten per dag te komen? Niet met deze overnight oats! De geraspte courgette in dit recept werkt onwijs verfrissend en verandert niets aan de smaak. Het enige wat deze groente doet, is ervoor zorgen dat je genoeg kalium, magnesium, vitamine B1 en vitamine B9 binnenkrijgt. Ideaal!

Een meer zomers recept

Wil je wat meer de zomer opzoeken? Probeer dan eens onderstaand recept voor een variant met mango en blauwe bessen. Waan jezelf helemaal op een wit hagelstrand waar je kunt genieten van dit heerlijke, koude gerechtje.

Fruitige overnight oats

Houdt jij wel van een beetje een zoet ontbijt? Dan is dit recept met sinaasappel en dadels helemaal iets voor jou. En lekker dat-ie is! Je kunt eventueel de kokosmelk halveren en hier 60 milliliter verse sinaasappelsap aan toevoegen. Dit maakt de overnight oats nog zoeter.

Mango time

Als je, net zoals ons, graag ontbijt met mango, dan hebben we nóg een lekker recept voor je. De zoete mango en de ietwat zure passievrucht vullen elkaar perfect aan in dit overnight oats recept.

Liever iets frissers?

Heb je liever een overnight oats recept wat een beetje frisser is? Probeer dan dit recept met aardbeien en munt. Een klassieker van een combinatie, en perfect voor de extreem hete ochtenden!

Blauwe bessen tijd!

Een geweldig recept, al zeg ik het zelf. Super simpel, maar zo verfrissend en vullend! De havermout en de blauwe bessen zorgen voor koolhydraten en de chia zaad, lijnzaad en amandelen zorgen voor eiwitten en gezonde vetten.

Benieuwd naar hoe we dit maken?

Kijk dan onderstaande Reels!