Gezondheid
- 22 June 2020
De gezondheidsvoordelen van kersen
Natuurlijk is al het fruit gezond, maar het blijft interessant om te weten welke voordelen verschillende fruitsoorten je precies opleveren
- Enza Bom
Gezondheid
Lekker in je vel zitten, fit de dag beginnen, energie hebben om al je werkzaamheden te volbrengen, rust in je hoofd zodat je stress kunt vermijden en positief gestemd zijn om uitdagingen en problemen het hoofd te bieden. Willen we dat niet allemaal? Aandacht voor voeding, sport en mindfulness helpen je hierbij, maar dat is niet het enige. Een goed glas wijn of koud biertje op zaterdagavond en een bak chocolade-ijs of chips eten met vrienden is minstens net zo belangrijk. Het gaat om de balans en om de juiste keuzes maken. Je buikje rond gegeten? De volgende dag lekker sporten. Lange dagen op kantoor? Neem een ochtend tijd voor yoga. Voor de derde keer op rij uiteten? Maak de juiste keuzes op het menu. Gezondheid, zowel fysiek als mentaal, hoeft helemaal niet ingewikkeld of hard werken te zijn. Elke dag opnieuw kan je slimme keuzes maken om het evenwicht te behouden, daarbij helpen we je in deze rubriek.
-
-
Gezondheid
- 16 June 2020
Krachttrainen zonder equipment: oefeningen voor thuis
Vandaag even een ode aan al het improvisatie sporten van de afgelopen maanden
- Corneil van Schayik
-
Gezondheid
- 09 June 2020
De gezondheidsvoordelen van knoflook
Knoflook
- Marjolein Pubben
-
Suikervrij
- 02 June 2020
Gewoon frisdrank, of toch zero sugar?
Iedereen kent wel het beeld van iemand die een vette hap bestelt maar ter compensatie toch een light of zero frisdrankje pakt, want hé, die heeft geen calorieën
- Corneil van Schayik
-
Gezondheid
- 27 May 2020
De gezondheidsvoordelen van olijven
Door de salade, bij de borrel, gemarineerd of gevuld zijn ze hartstikke lekker
- Marjolein Pubben
-
Gezondheid
- 25 May 2020
Het effect van sociale invloed op wat we eten
Voedingskeuzes zijn persoonlijk
- Desire van der Kruk
-
Gezondheid
- 19 May 2020
Race je eigen race!
Waar de meesten van ons zullen treuren omdat ze niet meer naar Lowlands, Pinkpop of andere festivals mogen, maak ik me vooral zorgen om de sportevenementen
- Corneil van Schayik
-
Gezondheid
- 12 May 2020
De gezondheidsvoordelen van hennepzaad
Hennepzaad is flink in populariteit gestegen de afgelopen tijd en wordt in het rijtje “speciale superfoods” geplaatst
- Marjolein Pubben
-
Gezondheid
- 11 May 2020
Welke groenten bevatten de meeste voedingsstoffen?
Groenten zijn goed voor de gezondheid
- Desire van der Kruk
