Gezondheid
- 06 June 2022
6 krachtige gezondheidsvoordelen van kurkuma
Bij gezond eten denken we al snel aan groenten en fruit
- Jitske IJlstra
Gezondheid
Lekker in je vel zitten, fit de dag beginnen, energie hebben om al je werkzaamheden te volbrengen, rust in je hoofd zodat je stress kunt vermijden en positief gestemd zijn om uitdagingen en problemen het hoofd te bieden. Willen we dat niet allemaal? Aandacht voor voeding, sport en mindfulness helpen je hierbij, maar dat is niet het enige. Een goed glas wijn of koud biertje op zaterdagavond en een bak chocolade-ijs of chips eten met vrienden is minstens net zo belangrijk. Het gaat om de balans en om de juiste keuzes maken. Je buikje rond gegeten? De volgende dag lekker sporten. Lange dagen op kantoor? Neem een ochtend tijd voor yoga. Voor de derde keer op rij uiteten? Maak de juiste keuzes op het menu. Gezondheid, zowel fysiek als mentaal, hoeft helemaal niet ingewikkeld of hard werken te zijn. Elke dag opnieuw kan je slimme keuzes maken om het evenwicht te behouden, daarbij helpen we je in deze rubriek.
-
-
De Hippe Vegetariër
- 18 April 2022
Dit wil je weten over knoflook
Het perfecte voorbeeld van klein maar krachtig: knoflook
- Karlijn Swaen
-
De Hippe Vegetariër
- 11 April 2022
Past vegetarisch eten bij jouw DNA?
'Vegetarisch eten zit in mijn genen!' Wellicht heb je dit ook ooit gehoord
- Karlijn Swaen
-
Gezondheid
- 28 March 2022
Hoe krijg je als sportende vegetariër een optimale eiwitinname?
Eet jij vooral vegetarisch, of eet je ook geen eieren en zuivel
- Stijn van Willigen
-
Gezondheid
- 27 March 2022
Top 5: Artikelen over slaap
Ben jij overdag erg moe omdat je ’s avonds niet in slaap komt door bijvoorbeeld stress of gepieker
- Jitske IJlstra
-
Recepten
- 25 March 2022
Havermoutpap met kiwi en chiazaad
Ben jij tevreden met je ontbijt
- Mariëlle van Stek
-
De Hippe Vegetariër
- 14 March 2022
Dit gebeurt er met je als je te weinig slaapt
Je hebt het vast weleens meegemaakt: je ligt al een tijdje in bed en het lukt maar niet om in slaap te vallen
- Renee
-
Gezondheid
- 26 February 2022
Ik gebruikte vitamine B12 neusspray en dit ervaarde ik
Voor vegetariërs en veganisten is het belangrijk om erop te letten dat ze wel alle essentiële voedingsstoffen binnenkrijgen
- Mariëlle van Stek
-
Ontspanning
- 22 February 2022
Zo herken je slaapangst en dit is hoe je het kunt doorbreken
Je ligt in bed en de spanning giert door je lijf
- Renee
