Gezondheid
- 20 July 2020
Alles over fosfor
In ons lichaam zijn veel belangrijke vitamines en mineralen werkzaam
- Desire van der Kruk
Gezondheid
Lekker in je vel zitten, fit de dag beginnen, energie hebben om al je werkzaamheden te volbrengen, rust in je hoofd zodat je stress kunt vermijden en positief gestemd zijn om uitdagingen en problemen het hoofd te bieden. Willen we dat niet allemaal? Aandacht voor voeding, sport en mindfulness helpen je hierbij, maar dat is niet het enige. Een goed glas wijn of koud biertje op zaterdagavond en een bak chocolade-ijs of chips eten met vrienden is minstens net zo belangrijk. Het gaat om de balans en om de juiste keuzes maken. Je buikje rond gegeten? De volgende dag lekker sporten. Lange dagen op kantoor? Neem een ochtend tijd voor yoga. Voor de derde keer op rij uiteten? Maak de juiste keuzes op het menu. Gezondheid, zowel fysiek als mentaal, hoeft helemaal niet ingewikkeld of hard werken te zijn. Elke dag opnieuw kan je slimme keuzes maken om het evenwicht te behouden, daarbij helpen we je in deze rubriek.
-
-
Gezondheid
- 17 July 2020
De gezondste kant-en-klare vleesvervangers op een rijtje
De ontwikkeling en productie van nieuwe vega producten gaat in een razendsnel tempo
- Enza Bom
-
Voeding
- 14 July 2020
5 dingen die je nog niet wist over de granaatappel
De prachtige granaatappel
- Isabel Boerdam
-
Gezondheid
- 13 July 2020
Interview met veganistisch diëtist en schrijfster Lisa Steltenpool
Als vegetariër of flexitariër ben je je waarschijnlijk al erg bewust van wat je eet
- Amy van de Wiel
-
Gezondheid
- 07 July 2020
De gezondheidsvoordelen van lijnzaad
Lijnzaad, ook bekend als vlaszaad, is afkomstig van de lijnplant en is een van de oudste vezelgewassen ter wereld
- Lieske van der Waals
-
Gezondheid
- 06 July 2020
Wat is het verschil tussen links- en rechtsdraaiende yoghurt?
Hoewel het vroeger een grotere trend was, komen de termen nog wel eens voorbij: links- en rechtsdraaiende yoghurt
- Desire van der Kruk
-
Gezondheid
- 29 June 2020
5 tips om je hormoonhuishouding te verbeteren
Je hormoonhuishouding heeft enorm veel invloed op je lichamelijke en geestelijke gezondheid
- Enza Bom
-
Gezondheid
- 22 June 2020
De gezondheidsvoordelen van kersen
Natuurlijk is al het fruit gezond, maar het blijft interessant om te weten welke voordelen verschillende fruitsoorten je precies opleveren
- Enza Bom
-
Gezondheid
- 16 June 2020
Krachttrainen zonder equipment: oefeningen voor thuis
Vandaag even een ode aan al het improvisatie sporten van de afgelopen maanden
- Corneil van Schayik
