Duurzaamheid
- 01 April 2019
Voedsel van de toekomst
Dagelijks maken we allemaal keuzes die impact hebben op het milieu, of we daar nu bewust mee bezig zijn of niet
- Lieske van der Waals
Gezondheid
Lekker in je vel zitten, fit de dag beginnen, energie hebben om al je werkzaamheden te volbrengen, rust in je hoofd zodat je stress kunt vermijden en positief gestemd zijn om uitdagingen en problemen het hoofd te bieden. Willen we dat niet allemaal? Aandacht voor voeding, sport en mindfulness helpen je hierbij, maar dat is niet het enige. Een goed glas wijn of koud biertje op zaterdagavond en een bak chocolade-ijs of chips eten met vrienden is minstens net zo belangrijk. Het gaat om de balans en om de juiste keuzes maken. Je buikje rond gegeten? De volgende dag lekker sporten. Lange dagen op kantoor? Neem een ochtend tijd voor yoga. Voor de derde keer op rij uiteten? Maak de juiste keuzes op het menu. Gezondheid, zowel fysiek als mentaal, hoeft helemaal niet ingewikkeld of hard werken te zijn. Elke dag opnieuw kan je slimme keuzes maken om het evenwicht te behouden, daarbij helpen we je in deze rubriek.
-
-
Gezondheid
- 25 March 2019
Alles wat je wilt weten over diabetes
Wist je dat diabetes in Nederland vaker voorkomt dan je denkt
- Lieske van der Waals
-
Gezondheid
- 19 March 2019
Waarom jodium broodnodig is
Jodium is van enorm belang voor onder andere je hormoonhuishouding door de productie van schildklierhormonen
- Isabel Boerdam
-
Gezondheid
- 12 March 2019
Altijd honger? Dit wil je weten over leptineresistentie
Minder eten is zeker niet alleen een kwestie van wilskracht
- Mariëlle van Stek
-
Gezondheid
- 09 March 2019
5 tips voor een goede nachtrust
Wij werden tijdens het New Year, New You ontbijt in de prachtige showroom van MADE.COM geïnspireerd met holistische tips voor in de slaapkamer
- Lieske van der Waals
-
Gezondheid
- 05 March 2019
5 redenen om meer wortels te eten
“Eet je dan alleen nog wortels?” Toen Queeny van I am stuffed vegetariër was, heeft ze dit talloze keren gehoord
- Queeny June Borgman
-
Voeding
- 19 February 2019
10 vriezergeheimen voor de keukenprins(es)
In ons altijd drukke bestaan rennen we van afspraak naar afspraak, proberen we gezond te eten, slepen we onszelf met enige regelmaat naar de sportschool, proberen we genoeg water te drinken en gaan we food waste tegen
- Isabel Boerdam
-
Recepten
- 01 February 2019
Les 3: zelf zuurkool maken met Meneer Wateetons
We zijn alweer aanbeland bij les 3 van Leren fermenteren! We weten inmiddels wat fermenteren is, wat je nodig hebt om te beginnen en vandaag is het tijd voor actie
- Lieske van der Waals
-
Gezondheid
- 29 January 2019
7 natuurlijke remedies bij verkoudheid
Het is weer de tijd van het jaar: iedereen om je heen zit te snotteren
- Lieske van der Waals
