Hotspots
- 02 August 2020
Hotspot: Landgoed De Wilmersberg, een groene oase van rust in Twente
Op Landgoed De Wilmersberg ben je er even helemaal uit, en kun jij echt tot rust komen
- Enza Bom
Ontspanning
Lekker in je vel zitten, fit de dag beginnen, energie hebben om al je werkzaamheden te volbrengen, rust in je hoofd zodat je stress kunt vermijden en positief gestemd zijn om uitdagingen en problemen het hoofd te bieden. Willen we dat niet allemaal? Aandacht voor voeding, sport en mindfulness helpen je hierbij, maar dat is niet het enige. Een goed glas wijn of koud biertje op zaterdagavond en een bak chocolade-ijs of chips eten met vrienden is minstens net zo belangrijk. Het gaat om de balans en om de juiste keuzes maken. In deze rubriek helpen we je op weg met tips om vaker mindful door het leven te gaan. Het is een kunst tegenwoordig om in het ‘hier en nu’ te zijn, je stressvolle leven te vergeten en echt te ontspannen. Ook wij hebben daar zelf nog weleens moeite mee, maar het is echt zo: wanneer je ontspannen bent van binnen, straal je van buiten en kan je de uitdagingen van het leven beter aan!
-
-
Ontspanning
- 20 July 2020
Vakantie in eigen land: voordelen en tips
Vakantie in eigen land saai
- Enza Bom
-
Gezondheid
- 29 June 2020
5 tips om je hormoonhuishouding te verbeteren
Je hormoonhuishouding heeft enorm veel invloed op je lichamelijke en geestelijke gezondheid
- Enza Bom
-
Sport
- 21 April 2020
Tips om je looptrainingen leuker en functioneler te maken
Nu de sportscholen dicht zijn, moeten we andere manieren bedenken om in beweging te blijven
- Corneil van Schayik
-
Gezondheid
- 17 April 2020
REVIEW: het grote moestuinierboek
'Zaai, schep, groei, kijk, pluk, proef en verwonder.' Dat is de ondertitel van dit boek, en nog een pakkende ook
- Lauren Kreijger
-
Ontspanning
- 17 April 2020
6 doe-het-zelf (thuis)projecten waar je nu eindelijk aan toe komt!
Of je nu hard aan het werk bent vanuit huis, opeens ouder én docent van je kind(eren) bent, of je misschien meer tijd hebt dan ooit; in deze gekke tijd kunnen we allemaal wel wat afleiding gebruiken
- Lieske van der Waals
-
Ontspanning
- 07 April 2020
Power of the mind
Als we het over sport hebben, spreken we voornamelijk over fysieke activiteiten
- Corneil van Schayik
-
Gezondheid
- 21 March 2020
Onze favoriete VEGGIE video's op een rijtje
Het is een gekke wereld waarin we leven, dus jullie kunnen vast wat afleiding gebruiken
- Lauren Kreijger
-
Gezondheid
- 19 March 2020
Leesvoer: deze boeken wil je de komende tijd lezen
Het is een gekke wereld waarin we nu leven, dus je zult vast wat afleiding kunnen gebruiken
- Lauren Kreijger
